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2009年5月25日 (月)

090525音本鍛

【朝の体重】
  81.4kg

【音楽】
  酔った勢いでクロマチックトレーニングを数分

【字面を眺めた本】
  『行政ってなんだろう』
  『ツール・ド・フランス 黄金時代』

【体力作り】
  腹筋:17、10
  背筋:40
  腕立て伏せ:19
  スクワット:79

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