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2009年5月29日 (金)

090529音本鍛

【朝の体重】
  81.6kg

【音楽】
  「I wish」アレンジ、4小節進む

【字面を眺めた本】
  青木栄一『交通地理学の成立と展開』
  『詳説 政治・経済研究』

【体力作り】
  腹筋:20
  背筋:45
  腕立て伏せ:20
  スクワット:60
  …先日の142kmサイクリングを境に
   筋肉痛がなくなった。不思議だ。

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