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2009年5月30日 (土)

090530音本鍛

【19:20の体重】
  80.6kg

【音楽】
  「I wish」、16小節目を手直しして根性尽きる

【字面を眺めた本】
  青木栄一『交通地理学の成立と展開』
  東村山ふるさと歴史館編
  『初代若松若太夫 哀切なる弾き語り-説経節-』
  山岡光治『地図に訊け!』

【体力作り】
  腹筋:21
  背筋:40
  腕立て伏せ:20
  スクワット:70

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