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2009年5月31日 (日)

090531音本鍛

【朝の体重】
  80.8kg

【音楽】
  「I wish」、朝2小節進む
  21時過ぎ再挑戦するが、集中力ゼロにて断念。
  曲作り・アレンジには集中力が必須だわ。

【字面を眺めた本】
  太田弘『航空図のはなし』
  山岡光治『地図に訊け!』

【体力作り】
  腹筋:17
  背筋:45
  腕立て伏せ:23
  スクワット:60

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コメント

朝のランニング
ずっとさぼってます
10日坊主です
息子の頭と一瞬です。

投稿: お喋りちゅう | 2009年6月 1日 (月) 17時11分

今日は突然の訪問、すいませ〜ん
女房が、お兄ちゃんの事、ものすごく絶賛してました
さすがお兄ちゃん
相変わらず楽しい家族ですね
今度、ゆっくり語りましょう

投稿: お喋りちゅう | 2009年6月 1日 (月) 21時52分

>ちゅうさん
仕事と生活、その要になる健康が第一だもん。出来なくなる期間があって、いいんだとおもうな、僕は。「長い目で見てやめない」がいちばんだと思ってます。「なんか続けてる」って、自分の心の支えになってくれそうじゃない?(^^)。そのためだけにやってます。身体の声に耳を澄ませて、ムリせず出来るように続けますよ(^^)。

>お兄ちゃんの事、ものすごく絶賛
ウチのお兄ちゃんも息子さんのこと気に入ってましたよ。どこかで一緒にBBQとかやってもいいかもしれませんね(^^)。ウチもそうですが幼なじみ同士の夫婦って、見ていてすごくいいっすね(^^)。とにかくウチは明るいこと・楽しいことしか取り柄がありません(笑)。

投稿: さかた(Ton) | 2009年6月 1日 (月) 22時56分

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