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2009年6月 1日 (月)

090601音本鍛

【朝の体重】
  80.8kg

【音楽】
  「I wish」アレンジ2小節進む。現在20小節目

【字面を眺めた本】
  青木栄一『交通地理学の方法と展開』

【体力作り】
  腹筋:22
  背筋:40
  腕立て伏せ:20
  スクワット:66

【自転車】(最寄駅-家間の自転車除く)
  8.637km(自宅周辺をウロウロ)

【散歩】(最寄駅-家間の歩き除く)
  3.136km(八王子駅-八王子みなみ野駅)

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