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2009年6月 4日 (木)

090604音本鍛

【朝の体重】
  81.6kg
  …3日の晩に食った「天下一品」。
   「こってり・並」でも破壊力は抜群(笑)。

【音楽】
  「I wish」、1小節だけ進む(笑)。

【字面を眺めた本】
  山岡光治『地図に訊け!』

【体力作り】
  腹筋:23
  背筋:50
  腕立て伏せ:25
  斜め懸垂:10
  スクワット:82

【自転車】(最寄駅-家間の自転車除く)
  49.851km(自転車通勤)

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» 腹筋 痩せる [腹筋 痩せる]
こんにちは。この度、ダイエット情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。 [続きを読む]

受信: 2009年6月 5日 (金) 12時14分

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