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2009年6月 5日 (金)

090605音本鍛

【朝の体重】
  81.6kg
  …寝る前に本読みながら
   ポテチ食っちゃったからなぁ^_^;;

【音楽】
  「I wish」、朝練して音1個だけ手直し。
  この音一個でエライ印象がチガウ。
  夜また2小節進む。

【字面を眺めた本】
  青木栄一『交通地理学の方法と展開』
  山岡光治『地図に訊け!』(読了、面白かった)

【体力作り】
  腹筋:25
  背筋:50
  腕立て伏せ:25
  斜め懸垂:15
  スクワット:82

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