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2009年6月23日 (火)

090623音本鍛

【朝の体重】
  80.4kg

【音楽】
  「さだまさし/孤独(ソリティア)」
  オリジナルソロギアレンジ版練習

【体力作り】
  腹筋:29
  背筋:44
  腕立て伏せ:27
  斜め懸垂:15
  スクワット:30回×4セット

 祝! 体力作り1ヶ月継続!
 エライぞ、俺!

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コメント

祝!筋トレ1ヶ月!!
体重もそろそろ80kgを切ろうとしてマッスル・・・
ムキムキマッチョの片鱗を山中湖の温泉で拝見出来るかと楽しみにしてましたが、ちょっと無理のようで・・・

あざみは最後尾をゆるりと、ヨルクラではガンガン先頭を引いて、楽しんで来て下さい。

投稿: 奥武蔵爺! | 2009年6月24日 (水) 13時38分

>体重もそろそろ80kgを切ろうとしてマッスル・・・
大丈夫! 一瞬で82kgに戻して見せますよ(^_^;;;)

>ムキムキマッチョの片鱗を山中湖の温泉で
はい、ブツの背比べを楽しみにしていたんですけど(爆)。
それすらも僕は誰にも敵いません。

ぜひまた、らーめん30でお会いしましょう(^^)

>あざみは最後尾をゆるりと、
はい。風流に登ってきます。戦おうとしなければ、あれは勾配がキツイだけの12kmの登りに過ぎませんので^_^;;;

>ヨルクラではガンガン先頭を引いて、
でも、次の日は、ヨルクラ会場から出勤なんですよ^_^;;。;

投稿: さかた(Ton) | 2009年6月24日 (水) 17時41分

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