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2009年6月25日 (木)

090625音本鍛

【朝の体重】
  81.2kg

【音楽】
  「さだまさし/孤独(ソリティア)」
  オリジナルソロギアレンジ版練習

【字面を眺めた本】
  小泉栄一『歌集 泥だらけの歌』
  青木栄一『交通地理学の方法と展開』
  『盲導犬 クイールの一生』
  『宮本常一が撮った昭和の情景 下』

【体力作り】
  腹筋:32
  背筋:45
  腕立て伏せ:27
  斜め懸垂:
  スクワット:30回×5セット+11回

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コメント

スクワット:30回×5セット+1>ってどういうことだ?

まさか5セット終わって疲れ果て、しゃがみ込んで立ち上がったから+1か?

投稿: 奥武蔵爺! | 2009年6月26日 (金) 10時10分

>爺!殿
あはははは、コピー&ペーストミスです。
「+11回」の間違いです。6セット目いこうと思ったんだけど、膝が警報を発しそうになったのでやめました(^^)。

投稿: さかた(Ton) | 2009年6月26日 (金) 12時58分

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