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2009年6月27日 (土)

090627音本鍛

【朝の体重】
  80.8kg

【音楽】
  「さだまさし/孤独(ソリティア)」
  オリジナルソロギアレンジ版練習

【体力作り】
  腹筋:27
  背筋:45
  腕立て伏せ:25
  斜め懸垂:17
  スクワット:30回×4セット

【自転車】(最寄り駅-家間の自転車を除く)
  32.12km(山中湖-あざみライン)

今日は、あざみラインを登るから減らそうかなと思ったけど、いつもどうりやっちゃった^_^;;。この程度やったって、かわらんわ。いいアップだわ(^^)。

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