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2009年7月 2日 (木)

090702音本鍛

【朝の体重他データ】
 体重:80.3kg    体脂肪率:23.0%
 内臓脂肪:13.0レベル 筋肉量:58.6kg
 筋肉スコア:レベル2 
 (TANITA体組成計 BC-701にて計測) 

【音楽】
  「さだまさし/孤独(ソリティア)」
  オリジナルソロギアレンジ版練習
  …つっかえつつも、1曲通せた。
   じっくり練習&録音して、
   YAMAHA My Soundにアップしたいな。   

【読んだ本】
  『冒険の蟲たち』

【体力作り】
  腹筋:40
  背筋:53
  腕立て伏せ:27
  スクワット:30回×5セット

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