« 090709音本鍛 | トップページ | 090711音本鍛 »

2009年7月10日 (金)

090710音本鍛

【朝の体重他データ】
 体重:81.2kg    体脂肪率:22.7%
 内臓脂肪:13.0レベル 筋肉量:59.6kg
 筋肉スコア:レベル2 
 (TANITA体組成計 BC-701にて計測) 

【読んだ本】
 玄侑宗久『サンショウウオの明るい禅』(読了)
  …やっぱこの人好きだわ。

【体力作り】
  腹筋:36
  背筋:70
  腕立て伏せ:33
  斜め懸垂:20
  スクワット:30回×6セット

090710_214702 今晩は電極観測鉄塔隊でデート^_^;;;(オエ!)。サイモン&ガーファンクルコンサート@東京ドームに行ってきました。終了後、あるラーメン屋へ^_^;;;。今日はいろいろお腹一杯の1日でした。明朝の体重計が楽しみぃ^_^;;

|

« 090709音本鍛 | トップページ | 090711音本鍛 »

コメント

S&Gで爽やかに、そして天一でギトギトに・・・(^^;)

投稿: PaPa | 2009年7月12日 (日) 00時38分

>PaPaさん
天一のこってりって、そうギトギト感はないような。
二郎系のほうがすげぇ、と思いました。
やっぱり僕も、無鉄砲、一度は体験してみたいなぁ。
クラガリフェス、行きたいっす(^^)。

投稿: さかた(Ton) | 2009年7月12日 (日) 06時34分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 090710音本鍛:

« 090709音本鍛 | トップページ | 090711音本鍛 »