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2009年8月 9日 (日)

090809音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:80.5kg     体脂肪率:22.2%
  内臓脂肪:13レベル  基礎代謝:1761kcal
  筋肉量:59.4kg    筋肉スコア:2レベル 
  (TANITA体組成計 BC-701にて計測) 
  血圧:114-87     脈拍:61

【読んだ本】
  宮本常一『古川古松軒 イサベラ・バード』
  木村聡『赤線跡を歩く』『赤線跡を歩く2』

【体力作り】
  腹筋:35&19(夜カミさんのやる腹筋に付き合った)
  背筋:70
  腕立て伏せ:19(スローバージョン)
  スクワット:30回×3セット(スローバージョン)

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コメント

実はTon様に刺激受け私も寝る前にどすどす
やっております。スクワットと体操
効果のほどは???ですが継続はきっといつかとおもい。
あら。。もう手に入れたのですね。借りてこられたのかしら?
(^○^)

投稿: ねも | 2009年8月10日 (月) 13時45分

>ねもさん
僕にとってきっかけになったのは、貴乃花光司『心気体』って本かな。僕の体力作りは「速く・強く」の意味では何の役にも立たないけど、新陳代謝を良くし心身健康にあろうとするにはOK。ちょっとつらいことを続けた、ってことで自分を褒めてあげるよすがとなるし(他人に褒めてもらおうなんて甘えは寂しくなるのでしません)、それを目指してますので実に意味を感じています。きっとそういう意味では、ねもさんにもいいことだと思います。

いま音楽でこうしたトレーニングできないか、考えてます。聞いてくださる他人様の感動とは無縁の、僕のためでしかない音楽。でもプレイするのは好き。それなりに失礼がない程度に聞いていただくには、何を毎日やるべきか、考え続けてます。「いい音楽の土」になるためにね(^o^)。

投稿: さかた(Ton) | 2009年8月10日 (月) 19時15分

>ねもさん追伸
>あら。。もう手に入れたのですね。
もとから持ってる本です。ちなみにこの本を書店で見つけた時、買ってこいと命令したのは、ウチのカミさんです^_^;;。当時住んでた江東区木場、近くに洲崎遊郭の跡地があり、まだその当時の遊郭の建物がアパートになったり、八百屋になったりして使われてるんです。結婚してすぐ、近所をウロウロしていて「ナンダコレハ!?」となったそうで、その疑問解決のための本でした。

投稿: さかた(Ton) | 2009年8月10日 (月) 22時45分

そうだったんですか。
似たもの夫婦というか本はよいつかわれ方
読まれ方してますね、
私もそれパラパラとななめ読みしました。

小室さんの本↓以前Tonさんからご紹介いただいた
ものですよね。
岩橋さんも読んでらしたと思いますが。
もう一度読み直したくなりました。
シューマンに最初っから往生しすぐ逃げ道に本を手にとって
しまいます。そんな時に捲ってみたくなる本かも~。

投稿: ねも | 2009年8月11日 (火) 00時36分

>ねもさん
>似たもの夫婦
夫婦と言うより、兄弟に近いですね(って兄弟の感覚は実際には知りません)。子作りはしてますが^_^;;;。

小室さんの本、だんぞうさんにもお貸ししました。僕にはパフォーマーのスピリットが伝わってきて、いい本でしたね。パフォーマースピリットを感じるという意味では、千住真理子さんがストラディヴァリウスを手に入れた時の経緯を、お母様の千住文子さんが綴った『千住家にストラディヴァリウスが来た日』も、プレイヤーの心の琴線をふるわすいい本でした。Amazonのレビュー読んでると、楽器を演奏するもの以外はその感覚がわからないようで酷評してる奴がいましたが。

シューマン、別に逃げたって誰も困りはしません。せいぜい発表会で、ねもさんが恥かくぐらい。お互い音楽で、トータルで人生が豊かになればいいっしょ(^^)。味わってくださいね(^^)。

投稿: さかた(Ton) | 2009年8月11日 (火) 06時37分

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