« 090813音本鍛 | トップページ | 無意味 »

2009年8月14日 (金)

090814音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:79.0kg     体脂肪率:21.5%
  内臓脂肪:12.5レベル  基礎代謝:1739kcal
  筋肉量:58.8kg    筋肉スコア:2レベル 
  (TANITA体組成計 BC-701にて計測) 
  血圧:123-86     脈拍:65

【ジテツー帰宅時の体重他データ】
  体重:78.0kg     体脂肪率:20.8%
  内臓脂肪:12.0レベル  基礎代謝:1730kcal
  筋肉量:58.6kg    筋肉スコア:2レベル 
  (TANITA体組成計 BC-701にて計測) 

【体力作り】
  腹筋:45
  背筋:70
  腕立て伏せ:20(スローバージョン)
  スクワット:ジテツーしたのでなし。

【自転車】(最寄駅-家間の通勤自転車除く)
  50.103km(自転車通勤)

|

« 090813音本鍛 | トップページ | 無意味 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 090814音本鍛:

« 090813音本鍛 | トップページ | 無意味 »