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2009年8月18日 (火)

090818音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:79.6kg     体脂肪率:21.8%
  内臓脂肪:12.5レベル  基礎代謝:1747kcal
  筋肉量:59.0kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701にて計測) 
  血圧:125-88     脈拍:59

【ジテツー帰宅時の体重他データ】
  体重:77.8kg     体脂肪率:20.5%
  内臓脂肪:12.0レベル  基礎代謝:1732kcal
  筋肉量:58.7kg    筋肉スコア: 
  (TANITA体組成計 BC-701にて計測) 

【体力作り】
  腹筋:42
  背筋:70
  腕立て伏せ:22(スローバージョン)

【自転車】(最寄駅-家間の通勤自転車除く)
  42.088km(自宅-八王子墓行脚-自宅)

今日もジテツーしたので、スクワットは無し。

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