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2009年8月31日 (月)

090831音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:79.0kg     体脂肪率:22.4%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1719kcal
  筋肉量:58.1kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701にて計測) 
  血圧:116-85     脈拍:64

【体力作り】
  腹筋:66
  背筋:110
  腕立て伏せ:25(スローバージョン)
  スクワット:30回×6セット(スローバージョン)

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