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2009年9月18日 (金)

090918音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:79.3kg     体脂肪率:21.8%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1740kcal
  筋肉量:58.8kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701にて計測) 
  血圧:120-82     脈拍:68

【読んだ本】
  立川志の輔×玄侑宗久
   『志の輔・宗久 風流落語問答』(読了)

【体力作り】
  イモムシ腹筋:17
  ナナメ背筋:10(左右5回ずつ)
  腕立て伏せ:15(スロー)
  ハーフスクワット:20回×3セット

体重は順調に育ってます(笑)。
今朝はそれなりに体力作り出来たなぁ(^^)。
Img_3764 今日の帰りは、12月の公演に向けた、写し絵と説経節のリハーサルセッションに同席してました。僕もツケ打ったり口上や柝を入れたりいろいろ仕事があるので。写真は今日のセッション時の、薩摩派説経節十三代目薩摩若太夫。僕ぁこの人好きです。太夫見てて思うけど、やっぱ男の色気って"ストイシズム"だなぁ。これのない男に、色気なんて生まれません。故に僕にはかけらもありません(笑)。

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