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2009年9月 7日 (月)

茹蛸リハの強度^_^;;(090907音本鍛)

【朝の体重他データ】
  体重:77.9kg     体脂肪率:21.8%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1706kcal
  筋肉量:57.7kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701にて計測) 
  血圧:112-73     脈拍:61

【セミロングポタリング直後の体重他データ】
  体重:76.4kg     体脂肪率:20.9%
  内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1689kcal
  筋肉量:57.3kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701にて計測) 

【音楽】
  茹蛸仕込み(音源聞き込み)  
  
【読んだ本】
  古島敏雄『土地にきざまれた歴史』
  千葉徳爾『はげ山の研究』

【体力作り】
  イモムシ腹筋:15
  ナナメ背筋:8(左右4回ずつ)
  腕立て伏せ:16(スローバージョン)
  ハーフスクワット:20回×3セット

【自転車】(最寄駅-家間の通勤自転車除く)
  98.989km(自宅-横浜-本郷台-自宅)
 …なんかオモシロイ走行距離だなぁ(笑)

昨日は、シンドウアツコさんと10月4日ライブに向けてのスタジオリハでした。それから帰ってきたら、なんと体重が76.7kgにまで落ちていました^_^;;;。
で、今日の100km弱のセミロングサイクリング(ポタリング)の後の体重が76.4kg。100kmサイクリングにも匹敵するハードさのようです(笑)。おまけにリハ後、心ここにあらずとなり、僕はエフェクター一式入った袋をスタジオに忘れてきたし(笑)。誰かさんはこのリハに向かう前に「人は切り刻まれたらどこへ行くのか」って言ってたし^_^;;;。恐るべき茹蛸とりおのスタジオリハ^_^;;。

注)茹蛸とりお:シンドウアツコ(vo、pf、粗忽担当)バンド。メンバーは岩橋信之(g、b、バンドサウンドデザインの要、"妙な言葉^_^;;"担当)、さかたひろゆき(g、道案内、すけべぇ、無芸大食担当)。

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コメント

んま~・・そんなバナナ~
脈拍、血圧は大丈夫だったかしら・・・・。

投稿: 粗忽・A | 2009年9月 8日 (火) 18時42分

京王線のホームに見慣れた胸毛が散在しているかと思ったら、アレはおTonさまの夢の亡き骸だったのね・・・

「秋の風 むしり取られた ギャランドゥ」

投稿: 岩橋信之 | 2009年9月 8日 (火) 21時42分

>粗忽・A女王さま^_^;;
>脈拍、血圧は大丈夫だったかしら・・・・。
来週のリハの翌朝は、健康診断です…^_^;;
心電図とか、どうなっちゃうんだろう(笑)。

>岩橋さん
「むしり取られた」って、あーた…^_^;;;
もう「何でもあり」なようです。^_^;;;

投稿: さかた(Ton) | 2009年9月 9日 (水) 06時16分

よくぞ、いらっしゃいました。
体重管理のための100Km走行だったのね?!

投稿: 弾きたがり S | 2009年9月10日 (木) 00時28分

>弾きたがりSさん
なんかミクロイドSみたいだなぁ^_^;;

>よくぞ、いらっしゃいました。
うーーーん、こりゃアキレてるな(笑)。

>体重管理のための100Km走行
体重管理だけなら走っててイヤになるでしょうね。それにこの日は地図も持たずに走ってるから、横浜の山手・根岸の辺りや、戸塚近辺でまぁ迷うこと迷うこと。迷うと言っても太陽も出てますし、僕の場合、方向感覚は失わないんですが。出られると思っていった道が行き止まりとか結構ありました。階段を自転車担ぎ上げた所もあったし(笑)。これが何より楽しかったですね。ただ単に自転車で知らない道を走るのが好きなだけです。頭の中の地図をフル稼働して、家にまで帰るサイクリングのストーリーを作り上げていく。それに最近は、体重の上がり下がりもゲームにプラスして遊んでま~す(^^)。

投稿: さかた(Ton) | 2009年9月10日 (木) 07時31分

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