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2009年10月 2日 (金)

091002音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:78.1kg     体脂肪率:21.3%
  内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1722kcal
  筋肉量:58.3kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:114-73     脈拍:64
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
  10月4日に向けた反復練習。

【読んだ本】
  古島敏雄『土地に刻まれた歴史』

今朝も左右肩胛骨の間の背中が痛くて、体力作りをやめた。所詮遊びに過ぎない徒労、ムリはしない。治まってきたので明朝はやろうと思う。10月4日ライブに向けた反復練習は、各曲練習一発目の集中力と精度を高めることを意識。明日は、出番が後ろだからね。

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