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2009年10月20日 (火)

091020音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:78.7kg     体脂肪率:21.4%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1734kcal
  筋肉量:58.7kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:116-75     脈拍:72
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【体力作り】
  イモムシ腹筋:16
  スロー腕立て伏せ:16

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