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2009年10月31日 (土)

久々のサイクリング(^^)

Image001 「ちょっと、Tonちゃーん!」
ポタリング(ゆっくりめサイクリングのこと)に出ようと、タイヤに空気を追加注入したりいろいろ準備してるところに、カミさんから声をかけられた。
「このパンね(^^)、2日前に買ったオニオンブレッドだけど、サイクリング中どっかで食べちゃってぇ! そうそう、もう2日経ってるから4時以降までは持たせないほうがいいよぉ~(^^)」。いつもどおり極めて明るい口調だが、とんでもない(僕はTonですが^_^;;)ものを持たされて、13時過ぎに久々のポタリングに出た。ヘタに食ったらコレ、下剤に早変わりかも^_^;;。

なーんもアテがない。でももういいかげん走りたい。とりあえず村富線(県道507号)を大和方面に走る。正直このあたり、もう走りすぎて&歩きすぎて、ワクワクしないのね。通ったことない道はそりゃぁあるが、高校以来身体に叩き込まれてる神奈川県内地図のどの辺に位置するかはロストしようがないし、多少方向感覚狂っても、高圧送電線の形(鉄塔形状や何導体か)でだいたい「これは○△線だ」ってわかっちゃう^_^;;。15分も走れば知った景色に出てしまう。で、位置補正されてしまう。
大和で横浜方面の道に入り、上川井あたりから中原街道を通って、中山に出た。改めて昼間に見ると「ららぽーと」でけぇなぁ。古い地図で調べたらNECの跡地かぁ。ウロウロ走って市が尾、若草台、こどもの国と走って玉川学園前に抜け、町田街道通って、ango_net(旧姓dog_song_jack)さんちの前を通って帰った。走ったのはちょうど50km程度。うーーん、ワクワクせんなぁ。途中明治時代の「都筑郡役所跡」なるものを見つけた時だけ、「をっ!!」なだけだった。もう輪行していろいろ外に走りに行かないと、ダメかもなぁ。月にいっぺんくらいはそういうロング、やってみたいなぁ。

パンは16時^_^;;に、玉川学園前辺りで食べました。
美味しいだけでした(笑)。散財が少なくてすみました。

久々にクロスバイク乗れたのは嬉しかった。最後に乗ったのは9月28日、約1ヶ月ぶりでした。風邪ひいた辺りからまた左肩胛骨の僧帽筋の付け根辺りが痛かったんだけど、乗ったら痛み、なくなりましたわ(^^)。運動と机仕事のバランス、大事ですわ(^^)。

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091031音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:79.1kg     体脂肪率:22.4%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1722kcal
  筋肉量:58.2kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:122-78     脈拍:62
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【ポタリング帰宅直後の体重他データ】
  体重:77.6kg     体脂肪率:21.3%
  内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1709kcal
  筋肉量:57.9kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測)

【音楽】
  ・Pat Metheny「Always and Forever」
   ソロギターアレンジ18小節目
  ・曲のタマゴ091013とサンタで戯れる。
  ・バッキングのイメトレ

【この数日で読んだ本】
  坂本彰『鶴見川流域の考古学』
  安田次郎『寺社と芸能の中世』

【体力作り】
  イモムシ腹筋:14
  背筋:30
  スロー腕立て伏せ:15

【自転車】(最寄駅-家間の通勤自転車除く)
  50.433km(自宅-上川井-中山ららぽーと
  こどもの国-玉川学園前-自宅)

【本日の浪費】
  148円

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2009年10月30日 (金)

091030音本鍛

【音楽】
  Pat Metheny「Always and Forever」
   ソロギターアレンジ14小節目

【本日の浪費】
  244円

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次男、今日で5歳

今日で次男は5歳だ。もう生まれて満で5年か。
ホント早い。ひらがなをある程度覚えて読めるように書けるようにもなった。おばあちゃんの名前書いて喜ばせている。こういうところの器用さ、さすが次男坊だ。大人の動きをよく見てやがる。

どんどん息子たちは成長してくる。ホント怖い。うかうかしていられない。正直ギター弾いたり、自転車乗ってる場合か、と思う時もある。ま、化けの皮もティッシュほどの厚さもないから、隠しようがないけど。今日は仕事だけど、早くは帰ろう。

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2009年10月29日 (木)

立川談春『赤めだか』

立川談春『赤めだか』、いい本だった

すごいと思った、談春氏の師・立川談志の言葉。たくさんあったが二つだけ書く。談春師匠が前座時代、談志師匠に教わった3つ目の落語「狸」。それを稽古で師匠の前ではじめてやった時の談志師匠の言葉。


「あのな坊や。お前は狸を演じようとして芝居をしている。それは間違っていない。正しい考え方なんだ。だか君はメロディで語ることができていない、不完全なんだ。それで動き、仕草で演じようとすると、わかりやすく云えば芝居しようとすると、俺が見ると見るに堪えないものができあがってしまう。型ができてない者が芝居をすると型なしになる。メチャクチャだ。型がしっかりした奴がオリジナリティを押し出せば型破りになれる。(中略)結論を言えば型を作るには稽古しかないんだ。狸という根多程度でメロディが崩れるということは稽古不足だ。語りと仕草が不自然でなく一致するように稽古しろ」



「己が努力、行動を起こさずに対象となる人間の弱みを口であげつらって、自分のレベルまで下げる行為、これを嫉妬と云うんです。一緒になって同意してくれる仲間がいればさらに安定する。本来なら相手に並び、抜くための行動、生活を送ればそれで解決するんだ。(中略) 現実は正解なんだ。時代が悪いの、世の中がおかしいと云ったところで仕方ない。現実は事実だ。そして現状を理解、分析してみろ。そこにはきっと、何故そうなったかという原因があるんだ。現状を認識して把握したら処理すりゃいいんだ。その行動を起こせない奴を俺の基準で馬鹿と云う」


二つ目時代から談春師匠が可愛がってもらっていたさだまさしさん(ご存じ大の落語好き、談志を尊敬している)。真打ち昇進を弟弟子に抜かれ、さださんに愚痴った時、厳しくはねつけながらも放った暖かい言葉もすごかった。

談春師匠を知ったのは、実は落語ではない、僕がその激しさに生で見て一度はまった「競艇」の中継^_^;;。大レースの中継には必ず出て、レポートと解説をしている。実際噺家を目指す前には加藤峻二選手に惚れ込んで競艇選手を目指している。でも身長制限(170cm以下でないとダメ)で断念。高校中退して噺家を目指した人だ。

なのでまだ談春師匠の落語、
まともに聞いてないのね^_^;;

一度聴いたのはさだまさしさんのこのアルバムに、さださんのステージトークのネタ「父さんとポチ」を落語仕立てにして入ってる奴。こんなんじゃなくて、古典落語が聞きたくなった。まず一度生で聴きたいな~。

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091029音本鍛

【今日読んだ本】
  安田次郎『寺社と芸能の中世』
   立川談春『赤めだか』(読了) 

【本日の浪費】
  299円

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2009年10月28日 (水)

091028音本鍛

【今日読んだ本】
  安田次郎『寺社と芸能の中世』
  立川談春『赤めだか』
   …この本はキタっ!
    前座修行中、談志師匠をしくじりかけ、
    そこからの挽回劇は胸が痛くなる。
    だけど、仕事する自分に
    これほど背中押してくれる文章ない。
    すごくいい!!!!

【本日の浪費】
  299円

今日は体重計測も体力作りもなし。ひたすら寝ていた。
まず風邪から回復する方が先だ。

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2009年10月27日 (火)

今日は次男の検診

今日は次男(もうすぐ5歳)が1歳すぐに受けた、水腎症の手術後の定期検診。なのでカミさんと次男は6時にはウチを出て、世田谷の国立成育医療センターに向かった。前回からは1年ぶり、早いもんだ。

朝、お母さん相手だといつもダラダラしてる長男も、今朝は僕の用意する朝食(目玉焼きにトマト切るくらいだが(^_^;))に協力してくれて、スムーズに学校へ行った。やればできるんじゃんか、長男よ(笑)。お母さんだと甘えたいんだよな(^_^)。

今日の検診はちょっと大がかりで、腎シンチグラフィという腎機能を診る検査があるから時間かかりそう。夕食どうなるかな。次男自身はめちゃめちゃ元気だから、おそらく順調回復とは思ってる。ま、何かあっても淡々と対処していくだけだけど。

そういや、手術があったのが、シンドウアツコさんとの初ライヴのころだったんだよな。その子が今度の30日で5歳になっちまう。改めて時の流れとは、早いもんだなぁ。

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091027音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:79.0kg     体脂肪率:21.7%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1735kcal
  筋肉量:58.7kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:120-78     脈拍:68
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【読んだ本】
  安田次郎『寺社と芸能の中世』

【体力作り】
  背筋:45
  スロー腕立て伏せ:18
  チューブレッグエクステンション:1秒ホールド×左右50回ずつ
  チューブハムストトレーニング:1秒ホールド×左右45回ずつ

【本日の浪費】
  299円

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2009年10月26日 (月)

091026音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:79.0kg     体脂肪率:21.9%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1731kcal
  筋肉量:58.5kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:119-77     脈拍:64
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
 ・Pat Metheny「Always and Forever」
  ソロギターアレンジ12小節目
 ・曲のタマゴ091013と戯れる。

【読んだ本】
  ウォルター・ワンゲリン『小説「聖書」』
  …ちょっと作者自身のフィルターの強さをかなり
   感じるので、旧約聖書自体を読むことにした。

【体力作り】
  イモムシ腹筋:16
  背筋:40
  スロー腕立て伏せ:15
  チューブレッグエクステンション:1秒ホールド×左右44回ずつ
  チューブハムストトレーニング:1秒ホールド×左右45回ずつ

【本日の浪費】
  719円

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2009年10月25日 (日)

『包丁と砥石』(柴田ブックス)

届きました(^_^)。
正しい「返り」の付き方など、写真ページがすごくわかりやすい。食器洗い機を「仕掛け」、ペティナイフの研ぎ方見ながらウチの文化包丁の研ぎ、早速やってみました。
んんんっ、オモシロイ! 満足して眠りにつきました。

そしたら今朝、
キッチンからカミさんの甲高い叫び声が(^_^;)。

「ちょっと、とんちゃーーん!
  食器が全然洗えてないよーー!!」

この本と、包丁研ぎに夢中になりすぎて、食器洗い機は「仕掛け」たけど、「スイッチ入れ忘れ」ました(^_^;)。

カミさんに怒られちゃいました(T_T)。

出刃包丁の刃裏研ぎやるなら、今の砥石の水平面出さないとなぁ。砥石修正用の砥石が先ずは欲しいなぁ。

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ケータイ作文(^_^;)

「アコースティックなんだけども、意識してアレンジしてるから、できる限りですでに常連だけども、乗ろうって聞きたくなるの真ん中は、一緒に隅田川水上バスケットだけども、感じるだろ。」

???

僕のケータイの予測文字変換機能で出てきた言葉を、テキトーに繋げてみました(^_^;)。上の作文は僕のケータイ作、です(笑)。

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091025音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:79.4kg     体脂肪率:22.2%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1734kcal
  筋肉量:58.6kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:126-79     脈拍:64
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
  Pat Metheny「Always and Forever」
    Power TAB Editorで採譜開始。
  ソロギターアレンジ7小節目

【この数日で読んだ本】
  ウォルター・ワンゲリン『小説「聖書」』

【体力作り】
  イモムシ腹筋:16
  背筋:30(左右5回ずつ)
  チューブハムストトレーニング:1秒ホールド×左右30回ずつ

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2009年10月24日 (土)

091024音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:79.0kg     体脂肪率:20.9%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1753kcal
  筋肉量:59.3kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:121-74     脈拍:66
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
  曲のタマゴ091013と戯れる(^^)。
  Pat Metheny「Always and Forever」ソロギターアレンジ開始

【この数日で読んだ本】
  小林達雄『縄文人追跡』(読了)
  ウォルター・ワンゲリン『小説「聖書」』
   …お義父さんに借りた本。
    やっと落ち着いて読み出せた^_^;;

【体力作り】
  イモムシ腹筋:15

背筋は明日からまた、ゆっくりと回数こなす方法にやり方を変える。あとハーフスクワットも大腿四頭筋にちゃんと負荷かける為には再開した方がよさそう。同じこと続けるのも飽きるし、いろいろやってみて楽しんでみよう。

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改めて、カミさん。。。

心が疲れてくると、酒量が増える。生活がいつにもましてだらしなくなる。そうすると、たんたんと母として、主婦として、毎日を生き続けるカミさんの後ろ姿を見るのがつらくなる。昨晩、冷蔵庫から発泡酒をとったときも耐えきれなくなって、カミさんの前でつぶやいた。「ははは、アタシャ人間のクズですわ」。するとカミさんが言う。

「ははは、誰も聞いてないのにナニ言ってんの?」

水ぶっかけられたようになって、心がひっくり返った。
やる気が戻った。カミさんって、すげーわ。

同じこと、たぶん母に言われたら、イヤだ。カミさんにはメシ時にも、「あれ食べろ、これ食べろ」と口うるさく言われるが、僕はそれほど気にならない。

カミさんって存在は、フシギだ。

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2009年10月22日 (木)

「才能とは、なにか…

音楽に関していえば、耳である。そして、俺は細田のような耳がなかった。俺はいくら練習を積んだとしても、百メートルを九秒台で走ることは出来ないだろう。それと同様にいくら努力しても超えられない壁が厳然とそこにあった。俺はギターを弾くのが嫌になった。細田は俺とは違う音の世界に生きていたのだ」(花村萬月『笑う萬月』双葉文庫より引用)

ほんと、音楽は耳ですわ。
聞こえてない音は絶対にプレイ出来ません。
才能以上のセンスは、練習したってつきません。
努力なんぞに、あまり意味はありません。
ないものはないんです(笑)。

まぁそれでも、自転車もギターも僕の大切なオモチャ。
出来るだけ周りにご迷惑かけないようには続けますけど(笑)。

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2009年10月21日 (水)

ねむい、だるい

熱はないが心身だるし。
週末もクロスバイクに乗ろうかとふと思うが、いざカバーを剥がす段になって、「いいや…」となる。ま、自然に乗りたくなるまで乗らんでもいいや。

まずは身体を職場に運んで…
今日はじんわり仕事します。
眠いよ~

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2009年10月20日 (火)

091020音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:78.7kg     体脂肪率:21.4%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1734kcal
  筋肉量:58.7kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:116-75     脈拍:72
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【体力作り】
  イモムシ腹筋:16
  スロー腕立て伏せ:16

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2009年10月19日 (月)

Yamazaki2002、アレンジ出来た

坂本龍一「Yamazaki2002」、ソロギターアレンジ、出来ました(^_^)。シンドウさんのライブサポートを終えてすぐ取りかかったから2週間ちょっとかぁ。ついさっきPower TAB Editorで入力し終わって、プリントアウト。そうしないと、このPCが突然ぶっこわれた時、一緒に消えちゃうから^_^;;;。紙ベースの記録って、まだやっぱり重要です。

ピアノの音域ってやっぱ広いなぁ。特に低音がウラヤマシイ。6弦のギターでアレンジすると、ここにこの低音の背景が欲しいのに!ってところでも、物理的に出ない。7弦以上の多弦ギターが欲しくなるわぁ。そういう多弦ギターのローBやB♭の音って、とても艶めかしくて僕は好きなのだ。でも、いらん。自転車もギターも、スペック的にちょっと足りない機材を頭使って工夫して楽しむ方が、僕にはアマチュア的達成感があってワクワクする(^^)。

それにしてもこの曲、和声が美しいなぁ。
とくに曲の最後の低音の和声。きれいだわぁ。

さて、次は何をするか。
当分はこないだの曲のタマゴと戯れてよっと(^^)。
なんか曲のバッキングを考えとくのもいいかな(^^)。

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091019音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:79.0kg     体脂肪率:22.0%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1728kcal
  筋肉量:58.4kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:114-77     脈拍:64
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
  坂本龍一「Yamazaki2002」
  ソロギターアレンジとりあえず出来た。
  プリントアウト。

【読んだ本】
  小林達雄『縄文人追跡』

【体力作り】
  ナナメ背筋:10(左右5回ずつ)
  スロー腕立て伏せ:15
  チューブレッグエクステンション:20秒ホールド×16(左右8回ずつ)
  チューブハムストトレーニング:20秒ホールド×16(左右8回ずつ)

 

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2009年10月18日 (日)

毎晩、包丁研ぎ

ここ数日、夕飯後、
食器洗い機を仕掛けつつ毎日砥石で包丁を研いでる。

母とウチのダブル引っ越し以来、いろいろ落ち着かなくて2ヶ月ぐらい研がずに放置した包丁、あれはヒドかった(あ、義従兄に殴られる^_^;;;)。直すのに結構時間かかった。でも毎日か数日にいっぺんやると、一本ほぼ数分で済むような感じ。かえって楽かもしれない。

カミさんの使用感だと僕の研ぎでも、切れるようにはなる、って。トマトを切ってみるとわかるんだってさ。

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091018音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:79.2kg     体脂肪率:21.2%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1751kcal
  筋肉量:59.2kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:120-77     脈拍:71
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
  坂本龍一「Yamazaki2002」
   ソロギターアレンジ残り9小節

【読んだ本】
  小林達雄『縄文人追跡』

【体力作り】
  イモムシ腹筋:15
  スロー腕立て伏せ:15
  チューブレッグエクステンション:20秒ホールド×14(左右7回ずつ)
  チューブハムストトレーニング:20秒ホールド×12(左右6回ずつ)

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2009年10月17日 (土)

クライミングジブクレーンが…

Img_3967 縮んでいく作業、はじめてみました。
これ、マンションとかを造ったりするのに使うクレーン。クレーン本体で柱を継ぎ足して登りおりするのは知ってたけど、実際の作業を見たのは初めてでした。このクレーンの設計者、よく考えたなぁ。

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炊きたてのお米??-Yamazaki2002-

朝ごはんを終えて、家族5人でお茶飲みながらまったり。僕はCDで坂本龍一「Yamazaki2002」をリピートでかけて、ソロギターアレンジのイメージ作ってたら。。。

主旋律の冒頭の「ドーシドミー、ドーシドレー」のところで、長男が勝手に詞をつけて、歌い出しやがった。「♪炊ーきたてー、のーおこめー」って。そのうち次男まで合唱をはじめて^_^;;;;

集中してたから、反射的にウルセーって言っちゃったんだけど、そのうちそうとしか聞こえなくなって、息子たちと一緒に笑い出してしまった。

ヤラレタ! 子供はすげーぜー。
アレンジ路線が変わっちゃいそうだ(笑)。

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091017音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:78.8kg     体脂肪率:21.7%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1730kcal
  筋肉量:58.5kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:128-83     脈拍:73
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
  坂本龍一「Yamazaki2002」
   ソロギターアレンジ残り12小節
  …Power TAB Editorの繰り返し記号が
   上手く使えるようになったので、
   45小節目まで行って、一気に残り
   12小節になった(^^)。
   こりゃギターで弾いても美しいな。
   エエ曲だぁ!!!

【読んだ本】
  小林達雄『縄文人追跡』

【体力作り】
  イモムシ腹筋:10
  ナナメ背筋:12(左右6回ずつ)
  スロー腕立て伏せ:16
  チューブレッグエクステンション:20秒ホールド×16(左右8回ずつ)
  チューブハムストトレーニング:20秒ホールド×10(左右5回ずつ)

【散歩】(最寄り駅-家間の通勤歩き除く)
  7.875km(二子玉川駅-和泉多摩川駅)

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2009年10月16日 (金)

091016音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:77.7kg     体脂肪率:20.9%
  内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1727kcal
  筋肉量:58.3kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:120-78     脈拍:67
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
  坂本龍一「Yamazaki2002」ソロギターアレンジ40小節目

【読んだ本】
  小林達雄『縄文人追跡』

【体力作り】
  イモムシ腹筋:12
  チューブレッグエクステンション:20秒ホールド×8(左右4回ずつ)
  チューブハムストトレーニング:20秒ホールド×8(左右4回ずつ)

久々の体力作りは3メニューのみ。これからはやっても4メニューにする。自転車を意識してるから、足系の2メニューはデフォルトで毎日だけどね。明日はクロスバイクの方、乗りたいなぁ。天気、どうだろう。。。

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2009年10月15日 (木)

久々の食卓

Img_3961_edited 久々に5人分並んだ食卓(ちょっと見えてる手はおばあちゃん)。先週金曜日に長男が新型インフルを発症し、ほぼ一週間ぶり。いちばん大変だった長男はほぼ1週間振りに1階に降りてきたようなもんだ。こういうことがなければ当たり前(と思うこと自体も思い上がり)だった食卓が、いまはとても幸せに見える。ほんとうにほんとうにほんとうに僕は幸せだ。

この一週間、オソロシク長かった。先週の金曜日をエラく遠く感じる。職場でWORDでつけてる業務日誌を自宅でつけるハメになったが、それを見てると、大変だったなと思う。安らぎの空間である家で、しかも息子たちがヒーヒー言ってるなか、「鬼」にならざるを得なかったんだから。
明日からは出勤予定。でもまだまだワカラナイ。僕の発症だけはシラ切れないが、母(おばあちゃん)がもし朝発症したら、正直なところシラ切って出勤したいわ。

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この数日の音本鍛

【音楽】
  曲のタマゴ091013と戯れる(^^)。
  坂本龍一「Yamazaki2002」
   ソロギターアレンジ38小節目

【読んだ本】
  本田哲郎
  『釜ヶ崎と福音 神は貧しく小さくされた者と共に』
  (僕は読了、買ったやつをいま母が読んでる)
  村上"ポンタ"秀一『自暴自伝』
  小林達雄『縄文人追跡』

家族がこういう状況だと、体力作りは一切したくなくなるね。クロスバイクも仕事途中のスイッチ切り替えに乗ってみようか考えたけど、心がヘトヘトでそれどころじゃなかった。折り畳み自転車でぼーっとしながら近所をウロウロしただけ。つくづく、健康だからこそ出来る「遊び」に過ぎないんだと思う。健康って、ありがたい(健康になるとそれをすぐ忘れるフザケタ野郎もまだ僕)。体力作りはまた無理せず再開しようと思う。

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2009年10月14日 (水)

インフル峠は越えたかな…

今朝の段階で罹患した長男・次男・カミさん、全員が解熱。息子どもも2階に閉じこめきりだが、とても元気になった。兄弟のやりとりの声でわかる。メシの食いも違う。これで僕もおばあちゃん(僕の母)も発症しなければ、僕は16日(金)には出勤出来る。ありがたい。僕の許に上司にいろいろ送ってもらうのも、余計な仕事を増やしてしまって心苦しい。早く出勤したい。

カミさんの昨夜の発熱、なんと昨夜中にまた36度8分まで下がった。僕が23:00過ぎまで仕事してたら、また台所で物音がする。あわてて降りてったら「もう大丈夫だから」って、食器洗い機をしかけてた。今朝は36度6分。「インフルエンザじゃなくて一時的に疲れが溢れちゃっただけなのかしら?」とか、言ってる。今日もフツーに家事やってた。たいしたもんだわ。

だけどアサヒコムを見てたら、都内で4歳の男の子が新型インフル→急性脳炎で亡くなったそう。同じ時期にてんやわんやしただけに、ほんと他人事ではない。まだ気を抜いてはいけないが、ウチは運が良かっただけ。この親御さんの胸中を思うといたたまれない。ほんとうに「つつがなく育つ」って、有り難い有り難いことなのだ。

次男は月末に、1歳すぐの時の手術後の定期検診(2年ぶりだ)、そして来月頭は七五三だ。別に着飾って写真撮るのが七五三じゃない。七歳・五歳・三歳まで育つってこと、それだけで奇跡、それは本当に痛感する。つつがなく育つことの出来た縁に感謝する行事なんだと思う。空を仰いで「ありがとう」って言うだけでもいいもんじゃないか。それぢゃ神社が商売あがったりになっちゃうけどね^_^;;;。

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2009年10月13日 (火)

おそらくカミさんも発症

17:30でカミさん体温37度8分。このシチュエーションじゃ、もうまちがいないでしょう(笑)。4歳児の苦しがる次男、「伝染るから」と言って、一人で寝かせることは人として出来ないしね。僕ぁこのクソ忙しい時に仕事が止まるわけにはいかないから、もう次男と一緒に寝るのはカミさんにまかせ、1階のリビングで寝てる。

カミさんも医者へは行った。ただし発熱後、まだ8時間も経過してないので、検査にも引っかからない可能性が高いから検査はナシ。だがタミフルではなくリレンザは処方してくれた。明日行ければ、目出度く^_^;;陽性反応だろうけど、このかかりつけ病院、明日休診(笑)。間の悪いことって、重なるもんだねぇ。

これで僕は、今週全て出勤出来ないことが決まりました^_^;;;。仕事も原稿入稿が重なってるいちばん忙しい時だから、上司と相談しながら、いろいろ職場から送ってもらって自宅PCやEメールをフル回転でやってる。家事なんか出来ない。おばあちゃんも、これからカミさんもおばあちゃんもキッチン使えるようにするにはどうしたらいいか、考えようかとしてたところだから、いきなり料理やろうとしても、キッチンが出来る状況にないから出来ない。無理の利かないおばあちゃん、無理したら簡単に倒れてしまう。だから晩ご飯は発熱しつつあるカミさんが作った。僕もいまは、誰がなんと言おうと「鬼」である。カミさんの代わりにメシ作ってるヒマが本当にない。こりゃダメだ、になるまでは、ある程度、無視して仕事させてもらう。

ま、でも息子たちは回復コースに入ったしね。
タイトロープだが、ひとつひとつっす(^^)。

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My Soundが繋いだ縁

僕が3曲ほどオリジナル曲や自己アレンジ曲を置いてる、YAMAHA My Sound、12月でサービスが終わるそうだ。

人前でのライヴ演奏だと、たとえどんなに僕の演奏や曲がつまらなくても弾いてやがる手前、席を立ちにくいだろう。僕としては曲の途中だろうがつまらなければ立ってくれて、いっこうにかまわないんだけど…(笑)。たとえ僕が一生懸命アレンジなり練習したものであろうが、あなたにとって感じられないものであれば、あなたの人生には関係がない。あなたにとってツマラナイもので貴重な時間を奪って、人生のお邪魔をするのだけは、マジでしたくない。
だけど、こういうネットでの試聴なら、つまらなければとっとと再生停止してもらえる。聞く人の時間を無駄にせずにすむ。そういう気軽さがあって置いてきた。

だけど、こんなことでも縁が繋がることがある。

ここに置いていた、僕がソロギターアレンジしたNHKラジオ深夜便のテーマジングル「The chance you take」(この曲が僕にとってどういう曲かはここに書きました)。仕事関係で16年ほど前に知り合った友人(前述の「ここ」に出てくる"友人夫婦"とは別)が、ふと「ラジオ深夜便の曲」を聞きたくなってネット検索したら、僕のこれが引っかかったそうだ(^_^)。聞いてたら、「あれ? この名前? ひょっとして、、」と思って、My Soundからリンクされてる僕のHPに行って、なーんだ!ってことになったそうだ(^_^)。先日そのことを伝えるメールが来た。すっごいすっごい嬉しかった。彼が同じように、ラジオ深夜便を好きだったってことも。愛するものを正直にまず発信しておけば、繋がることもあるんだな。

ところで他にもこうやって、既存曲のアレンジものでも、著作権上クリア出来て置いとけるネット上のサービスってあるのかなぁ。急いで探すつもりはないけど、あるといいなぁ。愛する曲をアレンジしてみるって本当に勉強になるしね。そうそう、レギュラーチューンでギターで遊んでたら、鼻歌歌うように曲が生まれつつある。これ、ふくらんでいくかな。。ま、無理はすまい(^^)。ギターも自転車同様"鈍亀走法"で、人生通して味わわせてもらいます(^_^)。

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2009年10月12日 (月)

治る病気にすぎん

6:30amからの編集仕事(割付作業)や、明日以降のやむを得ぬ休みに向けての上司へ報告&相談メール(とんでもない遅れた夏休みになっちまったなぁ・笑)、原稿入力作業を15:00ちょい前に終えた。すると心が悲鳴を上げた。自宅からプチ逃避。近くのサイゼリヤへ読書に行く。カミさんも1時間ほど出る買い物で息が抜けると言う。でもいくら仕事の後とはいえ、僕は純粋に本を読みに出られる。カミさんには申し訳ない。

つらがって泣く次男の隣の部屋でする仕事は、心がちぎれるようでたまらんわ。いまのとこカミさんがまだ発症してないから鬼になれるけど。まぁ、次男と一緒に寝てるカミさんの発症も時間の問題だろう。それでも出口は見つけるけどね。息子たちも健気に二階でごはん食べてる。ちょこんと布団に座っておかゆやパンをかじる息子ども、見てるとほーーんと切ない。健気なだけに。怒鳴り飛ばしても、元気でいてくれるのがホントにいい。

だけどインフルエンザなぞ、これから具体的に気をつけて生活して、時が経てば治る病気に過ぎない。無論4歳児の次男には脳症へ発展の危険性、長男にはタミフル使用の危険性はあるのは承知。だからしっかりと見つめてはゆくけどね。長男は平熱に戻ってるし、なんと次男も医者に行かずに38度1分まで下がってきた。仕事の忙しさ含めたこのインフルエンザとのてんやわんやは、ちょいと吹き下ろしの向かい風の強い、富士あざみラインの登り坂程度なもんだ(勝手にリンクしたこのブログ記事がいちばんここの勾配伝えてるように思う)。得意の鈍亀走法で行けば登ってるうちにいつかは辿り着く。さ、また、手直し原稿のFAXが来たら仕事再開だ。

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2009年10月11日 (日)

次男も新型インフル、発症(T_T)

やっぱりダメだったか。
さっき21時の段階で39度0分。間違いないですわ。
子供への感染力はすごいなぁ
でも、しかたない。相手は病気だ。
次男はこんな時に一人で寝るのはアウトだから、
カミさんに伝染る可能性が高くなった。
そうなったら、僕に家事がどーんとのしかかってくる。
家族総伝染コースも視野に入れておかないとな。
それでも、one at a timeでひとつひとつやってくしかない。
こんな時こそ、JOKEを忘れずに行こうと思う。

皆様、お気を付け下さい。

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ナニ言い出すのかと思いきや^_^;;

どうやら長男は解熱。
他の家族も今のところ発症無し。長男も、部屋の換気はちゃんとして、2階に閉じこめきりだからなぁ。昨日まではおかゆも入らなかった長男。でもパワージェルなら入ることが判明。とりあえずこれで栄養補給をしつつ、インフルエンザと戦っている。「今日にはお母さんのごはん食べられる」って言えるようになったし。長男自身は峠を越えた。僕も手洗い・うがい・洗顔はかなりしっかりやってる。今日も家で仕事。これでなったら、もうなったで考えるしかない。

さて、今朝…
朝ごはんの準備をしてる時、流しの前で僕と母がぶつかった。母は何を言い出すのかと思いきや、

「一面、二面、三面、四面、ゴメン!」だって^_^;;

ダジャレが好きなのだ、母は。
それを聞いていたのはボクのカミさん、


カミさん「…メン………、、海綿
すかさず僕は、、、「体(たい)」と続け、ゲラゲラ^_^;;

これには母が呆れた(笑)。
ところが今朝のカミさんはこれでは止まらなかった^_^;;。

カミさん「…メン………、、ザー○ン

ちょっとまて、コラァ! 朝っぱらからそこまで行くかぁ!!
「ラーメン」だって「タンメン」だって、まだあるだろうがぁ!
やっぱりバカ夫婦でした。
ウチの会話の半分は、こんなもんです。

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0910111音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:78.0kg     体脂肪率:20.9%
  内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1728kcal
  筋肉量:58.5kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:120-82     脈拍:67
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
  坂本龍一「Yamazaki2002」
  ソロギターアレンジ32小節目

【読んだ本】
  本田哲郎
  『釜ヶ崎と福音 神は貧しく小さくされた者と共に』

【体力作り】
  イモムシ腹筋:18
  スロー腕立て伏せ:18
  チューブレッグエクステンション:20秒ホールド×12(左右6回ずつ)
  チューブハムストトレーニング:20秒ホールド×12(左右6回ずつ)

次男はどうやらインフルエンザではない様子。動きすぎての熱だったようだ。体力作りは毎日やるメニューを減らすことにした。メニューを全部やると結構時間を食う。朝の時間がもったいない。なので足の筋肉向けのメニュー2つは毎日やるが、上半身系の残り三つ(腕立て・腹筋・背筋)は朝の状況に応じて、2つか1つにするつもり。今朝は昨日やった背筋はやらなかった。

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2009年10月10日 (土)

神は貧しく小さくされた者と共に(091010音本鍛)

【朝の体重他データ】
  体重:78.5kg     体脂肪率:21.4%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1729kcal
  筋肉量:58.5kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:118-81     脈拍:70
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
  坂本龍一「Yamazaki2002」
  ソロギターアレンジ27小節目
  …夕メシの後、つい、アレンジに熱中してしまった。
   ふと途中で我に返ったら、1階で物音がする。
   カミさんが、食器洗い機を仕掛けている音だった。
   一日母親としてがんばったのに
   (特に長男はインフルエンザだ)、つい忘れて
   余計に仕事させて、申し訳ないことをした。
   つくづく音楽って、悪魔的な趣味だ。

【読んだ本】
  本田哲郎
  『釜ヶ崎と福音 神は貧しく小さくされた者と共に』

【体力作り】
  ナナメ背筋:10(左右5回ずつ)

今日は家での仕事とその合間に長男の寝てる部屋いって様子見。ほぼそれで過ごしてた。次男がちょっとぼーっとしてて夕方37度6分。やばいかなぁ。ここで立て続けに家で足止めを食い続けるのは厳しい。4歳のやんちゃな男の子に用心させ続けるなんて不可能。。ま、起きたことは起きた時に何とかするしかない。

体力作りもムリはしない。
仕事の合間に出来た、背筋のみ。。

ところで今読んでる、本田哲郎『釜ヶ崎と福音 神は貧しく小さくされた者と共に』(岩波書店)、これ、素晴らしい。大阪の釜ヶ崎(西成区)に赴任したカトリックの神父・本田さん、そこでやむにやまれず野宿をする人たちから、生きることのプライドを慮る深い思いやり、「福音」を学び、聖書を「小さき者」の立場から読み直し、いまも釜ヶ崎で、釜ヶ崎反失業連絡会(反失連)代表として共に闘い、生きている。そうした生活からの言葉に溢れる本。
僕も一度、南海電鉄の難波から次の駅の「荻の茶屋」で下車し、釜ヶ崎を歩いたことがある。駅を降り立った瞬間、シャレじゃなく怖かった(まさに自分の偏見)。街のくすみ方がハンパじゃない。関西の従兄からも、「何故行ったん?」とビックリされた。でも、宮本常一に惚れたからこそ、行って感じてみたかった。だからこそこの本田さんの感じ方の深みが少しは感じられる気がする。図書館で借りたけど、すぐamazonで注文しました。素晴らしい本です。

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こいつはただの息子ではない

ウチの近くに保育園があるが、そこでお子さんを預けてる姿。別れ際泣きまくる子、泣かずともじっとこらえてる顔、たまらない。いまから7年前、江東区木場時代、長男を保育園に預け、夕方迎えに行った時、廊下の向こうから、嬉しさと泣きたい気持ちがないまぜになった顔で一目散に僕に向かって走ってくる顔が目に浮かぶ。

そんな長男が今、ご飯時にメシをかっこんでるのを見るだけで、僕のスプーンから離乳食を食べてた時のこと、思い出す。じわっと来てしまう。昨晩カミさんと一緒に、インフルエンザと戦う長男を着替えさせていて、あの頃に比べたらずいぶんと大きくなった長男を感じながら、ふと思った。

こいつはただの息子ではない。
まだ「かわいいかわいい」だけな次男ともちょっと違う。
僕ら夫婦が木場で生活を始め、そこで生まれた。
木場時代からの生活の七転八倒を、全て見て知ってくれている。
単に子供ではなく、一緒に人生を歩いてくれる同士にも思う。
僕らをちったー親らしくしてくれている"先生"でもある。

どんなに叱りとばしても、
やっぱり子供は元気でいてくれるのがいい。

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2009年10月 9日 (金)

長男、新型インフル、発症

やってきました、新型ちゃん(^_^;)。ウチの長男、昨晩38度9分、今朝39度1分ときて医者行ったら見事“新型”(・_・;)。長男のクラス、今日は14人休みで学級閉鎖開始、一気の大発生だったようだ。

日曜は定例で出勤だったのが自宅待機命令となってしまいました(>_<)。かなり忙しい時なので嬉しくないです。でも平日に出勤停止喰らうよりは被害が少なかった(この後、僕が発症しない、が前提だが(^_^;))。それにこれが一週間早かったら、シンドウさんライヴに影響があったし。いまのところ、これに関してはラッキーだと思ってます。明日運動会に出られなくなった次男はかわいそうだが(;_;)。

とにかく、ウガイ・手洗い・マスク励行で家族みんなで看病して、あとは感染拡大しないことを祈るしかないや。僕の仕事だけじゃなく、おばあちゃんに伝染ったら、ちょっと大変だしね。

ま、どうなろうとひとつひとつだな。

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091009音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:78.5kg     体脂肪率:21.4%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1729kcal
  筋肉量:58.5kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:118-81     脈拍:70
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
  坂本龍一「Yamazaki2002」
  ソロギターアレンジ8小節目

【読んだ本】
  本田哲郎
   『釜ヶ崎と福音 神は貧しく小さくされた者と共に』

【体力作り】
  イモムシ腹筋:15
  ナナメ背筋:10(左右3回ずつ)
  スロー腕立て伏せ:17
  チューブレッグエクステンション:20秒ホールド×14(左右5回ずつ)
  チューブハムストトレーニング:20秒ホールド×10(左右6回ずつ)

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2009年10月 8日 (木)

「Yamazaki2002」、美しい!!

「Yamazaki2002」、Power TAB Editorでの採譜も開始した。
ギターの音域の狭さから、低音部のメロディの流れがマトモに作りきれないが(やっぱりピアノはスゲェ楽器だ)、それでも美しい。エエ曲だぁ!!! ゆっくりやって、採譜にどのくらいかかるかなぁ。できあがりが楽しみ(^^)。

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2009年10月 7日 (水)

この数日の体重推移

【10月5日の体重他データ】
  体重:77.1kg     体脂肪率:21.3%
  内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1697kcal
  筋肉量:57.6kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:122-95     脈拍:74
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【10月6日の体重他データ】
  体重:78.0kg     体脂肪率:20.9%
  内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1728kcal
  筋肉量:58.5kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:114-86     脈拍:75
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
  坂本龍一「Yamazaki2002」ソロギターアレンジ開始

【読んだ本】
  古島敏雄『土地に刻まれた歴史』
   読了。面白かった。
  玄侑宗久『慈悲をめぐる心象スケッチ』
   この本は挫折するな。これは宮沢賢治と法華経の
   関わりを考察した本。ぼくは宮沢賢治作品を全然
   読んでないからわからん(舞台でひとつ見たことが
   あるぐらい)。岩橋さんならわかるんだろうか。

ライブ終えて、モチベーションがパタッと小さくなりました。ですので体力作りはなし。そんな中、ムリヤリ休日出勤してたら、今朝どうにも動けなくなり、遅刻出勤しました。今朝は仏壇・神棚のお参りもせず、当然体重も血圧も測ってません。昨晩は食器洗い機を仕掛けて洗剤も装填したのに、スイッチを入れ忘れて朝、大騒ぎになる始末。完璧に生活リズムがチグハグです。ほんと「ただのお父さん」がまともにやろうとする音楽活動はダメージでかい。ですのでモチベーション戻るまでは、体力作りはお休み。僕ぁいいかげんっすから明朝から始めるかもしれないけど^_^;;;。
ところで「Yamazaki2002」、とっかかってみました。冒頭部分の和声だけでもオモシロイです。音源をリピートで何度も聴いて譜面全体眺めてみると、ギターじゃどうにもならない低音域があるから、どうしようか考えてる。オクターブ上で弾くなりしてみるかな。ま、人前で弾くことより、まず味わえればいいんだ(^^)。ギターの指板上にある音って、オモシロイです。

さて、今度の台風どうなるか。。。
明日出勤出来るんだろうか。。
まず寝よう。。

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2009年10月 4日 (日)

Audience Magic

今日のシンドウアツコさんライヴ、最高のお客様の前でプレイさせていただきました。ほとんどがよねっぴさんのお客様だったんだけど、ものすごい暖かいヴァイブレーションがステージに伝わってくる。

シンドウさん、素敵だったな(シンドウさんだからこそ、僕ぁ世辞はいわん) 。「Karappo」のタメ、「琵琶湖周航の歌」の独唱、鳥肌が立った。今日のよねっぴさん&シンドウさんライヴにいあわせなかった人、すげぇもったいなかったと思う。
しかし今回、何より最高のプレイヤーは、「お客様」でした。お客様とのインタープレイの中で、これほどの幸せをいただき、明日からの生きる糧になります。

ありがとうございました(^_^)。


アッ!!!


そうそう、ヒトリだけ、大変フザケたお客様がいました

Img_3958 こともあろうに僕のカミさんに実弾攻撃をしかけた、フザケた野郎が。。。朝っぱらからレースで坂登ったあげくに、来てくれやんの(^^)。しかもライブ終演後、ビールの上に僕のキープボトルの芋焼酎飲んだ挙げ句に、僕のギター弾きまくって、セッションしまくって帰りました(あ、落車してなかったなぁ、、フシギ~)。大学の時の、フリーインプロヴァイズセッション以来だったね~。気持ちよかったね~(^^)。
写真は、このフザケたお客様の持ち込んだ実弾^_^;;;、実弾を載せられてるのは。ウチのカミさんの掌です(^^)。食い物に目のないカミさん、「黒豆王子さま、カッコイイイ」だってさ。ほんとフテぇ野郎だ!!!


「実弾」とは^_^;;;
自転車レース愛好家の、ある一部の坂バカヘンタイさん達の間で使われる隠語^_^;;。レース前夜~当日朝にかけてライバルに手渡され、「よりによってレース前に…」と憮然としつつ、つい手を出し思わずニヤリとしてしまう…、殺人的に旨い(主に甘い系)モノである。ライバルのパフォーマンスダウンを目的としている。
(JINさんブログ「ぼろぼろのデローザ」2009年4月6日記事)より引用)

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今晩、シンドウアツコさんライブ

10月4日(日)ツーマンウーマンナイト(仮称)
場所:国分寺クラスタ
チャージ1000円  開演20:00
出演 よねくらみすずさん/シンドウアツコさん

シンドウアツコさんの出演は21時頃の予定。
僕は数曲お手伝いさせていただきます。

とにかくシンドウアツコは聴いてくれ!
この人は磨けば光るホンモノだ、確信する。




持ち帰って、午前中には終わらせようと思った仕事を終えた。あとは視点を夜のライブに向ける。「お父さんスイッチ」はよほどのことがない限り、夜半に家に帰るまで、切る。「仕事も家庭も知るか!」である。

ライブ前には、やはり心のテンションは上がる。そのうえ働くお父さんであり、押し迫った仕事だってあるから、その諸々で高まったテンションからのキツめの言葉が、家族にぶつけられる。迷惑だ。音楽やらなきゃ一個はテンションを作り出すネタが減るのだ。しかもブッキングされている以上、だからといってDNS(Do Not Start、ドタキャン)するわけにはいかない。

「ヘボほどいろいろこだわって人前でやりたがり、ホンモノは人に頼まれる」が芸能の常^_^;;、まさに僕はヘボの典型。親ならこんな役に立たん、音楽という我欲は捨て、子供のことを第一に考えるべきなのに、捨てられない。その上テンションもぶつける。煩悩である。親失格である。「僕の背中から音楽の楽しさを知る」というより「テンションぶつけられるウザったさ」の方が大きいんじゃないか。

人前でやるなら家族の中なら僕よりカミさんの歌、創ってきた曲の方がよっぽど聴いていただく意味がある。それでも彼女はいまはやろうとしない。それどころじゃない、と家を守ってくれている。そのありがたみを僕は忘れてはいけない。

もし僕が芸人ならこう言うことを書くべきではない。でも僕は、「音楽という煩悩を持つ、働くお父さん」である。僕のありのままをここに書くことの方が意味があると思っている。

さて、まさにいまから、スイッチ切り替えだ。

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091004音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:77.4kg     体脂肪率:21.2%
  内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1707kcal
  筋肉量:57.8kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:122-82     脈拍:57
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【ライブ帰宅直後の体重他データ】
  体重:76.8kg      体脂肪率:19.4%
  内臓脂肪レベル:11.5 基礎代謝:1731kcal
  筋肉量:58.7kg    筋肉スコア:2
  (TANITA体組成計BC-701で計測)

【音楽】
  今晩のライブに向けた反復練習
   …演奏一発目の集中を意識。
  シンドウアツコさんクラスタライブ、お手伝い。

【体力作り】
  イモムシ腹筋:15
  ナナメ背筋:12(左右6回ずつ)
  スロー腕立て伏せ:16
  チューブレッグエクステンション:20秒ホールド×10(左右5回ずつ)
  チューブハムストトレーニング:20秒ホールド×12(左右6回ずつ)

4:45に目が覚めて5:20ころから仕事しているので、少し昼寝したい。そうすればいい心の切り替えが出来るし、ライブ出番の21時に眠くならずにすみそう。
今朝からスクワットでなく、イスと自転車の古チューブを利用した、レッグエクステンションに切り替えた。ぐーっと伸ばして20秒ホールドを何回か。5回もやるとちょいとキツイ、ぶるぶるしてくる。負荷はかかっているようだな。

ところでいったい音楽やってる時に、身体の中に何が起きてるんだろう。あからさまなスポーツの「自転車」の後より、体脂肪率がえらく低く計測される。これまででそれが三回立て続けに起こるとなにかがありそう。この計測、体脂肪率、筋肉量なども変動を見ていても、実際量が表示されているわけはない。身体の電気抵抗からそう推測されてる推測値が出ているのに過ぎないのは百も承知で、この記録ゲームをやってる。けど、音楽やってる時に起きてる、このような電気抵抗変化を示させる体内の変化には、大変興味がある。

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2009年10月 3日 (土)

シンドウアツコさんクラスタライブ、あした

10月4日(日)ツーマンウーマンナイト(仮称)
場所:国分寺クラスタ
チャージ1000円  開演20:00
出演 よねくらみすずさん/シンドウアツコさん

シンドウアツコさんの出演は21時頃の予定。
僕が数曲お手伝いさせていただきます。

お知らせまで。

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091003音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:78.2kg     体脂肪率:21.1%
  内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1729kcal
  筋肉量:58.5kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:123-78     脈拍:67
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【最終リハ帰宅直後の体重他データ】
  体重:77.4kg     体脂肪率:19.9%
  内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1735kcal
  筋肉量:58.8kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 

【音楽】
  個人練習…明日のライブに向け反復練習。
  明日のライブに向けた最終スタジオリハ。

【読んだ本】
  玄侑宗久『慈悲についての心象スケッチ』

【体力作り】
  イモムシ腹筋:18
  ナナメ背筋:16(左右3回ずつ)
  スロー腕立て伏せ:16
  ハーフスクワット:20回×1セット
  ハムストトレーニング:20秒ホールド×10(左右5回ずつ)

今日は体力作りが出来た。だがどうしてもこのスクワット、あまり好きになれない(腰回りの背筋にもかかる負荷がイヤ、背筋もやってるので)ので、やめることにする。大腿四頭筋に負荷をかければいいのだから、ハムストトレーニングを応用して、古チューブとイスを使ったトレーニングを工夫し、明日からそれに替える。

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母の生けた花

Img_3952_edited おばあちゃん(僕の母)が花を生けた。昨日仕事から帰ったら、玄関の下駄箱の上に写真のような感じで生けられていた(写真が悪いのは百も承知だが、あまりカッコつけて絵を作りたくもない)。素敵だと思ったから、すぐおばあちゃんを呼んで絶賛した。カミさんも、別に姑に気を遣うわけでなく、「いいと思った」って。

今晩は仲秋の名月。お月見の団子を作るべく張り切っている母。昨晩は蒸かし用の鍋をせっせと洗っていた。

親って、「食わす、ほめる、叱る、寝かす」の現実的な子育ての闘いで精一杯、文化面に心がまわらなかったりする。こういう部分を母が支えてくれて、すごく嬉しい。

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2009年10月 2日 (金)

10月4日 シンドウアツコさんクラスタLive

「音楽は、歌は、心だ」

使い方を間違えると、僕にとってこれは大っキライな言葉。心がなくなったら音楽なんざやめちまえばいい。心が戻ってくるまで、ね(^^)。音楽に縁があれば、きっと戻ってくる。なければそれまで。人生には音楽以上にワクワクさせてくれること、たくさんある。

この言葉は、「当たり前のこと」でしかない。
練習不足の言い訳、芸の拙さを慰めるためには、
絶対に使ってはいけない、と、いまの僕は思う。

心があるなら、もっといろんな音楽を、そしてなにより自分の演奏を録音して酔わずに聴け(酔える奴こそがフロントマンっての真実^_^;;)、と思うし、練習しろ、と思う。
心があるなら、自分の怠惰ゆえの練習不足のまま、自分が目立ちたい(そういう奴じゃないと舞台映えしないのも真実^_^;;)がために舞台に立つな、と思う。そう感じた舞台には僕は一発も拍手しない。無論、僕にもいらない。あなたの人生の大切な時間、余計な気を遣わせたり、邪魔はしたくない。

人様の前で演奏させていただくこと以上に、快楽もそして自分の無様さも身体に叩き込まれる時間はない。人様の前でやらせていただかないことには、絶対にいい芸にはならない。
でも心があるなら、「まだ人様に聴かせられない」という恥の意識も、いまの僕は持ちたい。

とはいえ、練習いっぱいして心晴れて舞台に立てるような社会人(アマチュアミュージシャン)、ひとりもいないんだけどね。
プロの芸人さんをマネした告知はしません。僕は単にサラリーマンの音楽好きに過ぎません。才能も練習もはっきり不十分は承知の上、開き直ってお手伝いさせていただきます(下記)。勝手ながらまずはシンドウアツコさんとのアンサンブルを通して音楽を、そしてお客様とのやりとりも、楽しませていただきます。お知らせまで。

10月4日(日)ツーマンウーマンナイト(仮称)
場所:国分寺クラスタ
チャージ1000円  開演20:00
出演 よねくらみすずさん/シンドウアツコさん

シンドウアツコさんの出演は21時頃の予定。
僕が数曲お手伝いさせていただきます。

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091002音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:78.1kg     体脂肪率:21.3%
  内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1722kcal
  筋肉量:58.3kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:114-73     脈拍:64
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
  10月4日に向けた反復練習。

【読んだ本】
  古島敏雄『土地に刻まれた歴史』

今朝も左右肩胛骨の間の背中が痛くて、体力作りをやめた。所詮遊びに過ぎない徒労、ムリはしない。治まってきたので明朝はやろうと思う。10月4日ライブに向けた反復練習は、各曲練習一発目の集中力と精度を高めることを意識。明日は、出番が後ろだからね。

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とんでもねぇ、アタシャ神様だよ

昔々の「ドリフ大爆笑」のコント。
年を食いすぎた耳の遠い神様同士、
耳が遠いばかりにトンチンカンなやりとりになる。
これ、ウチの生活で起きている。
ほんとよく人を見てコント作ってたんだな、ドリフターズは。

今朝、カミさんは長男の小学校の給食集金係で早く出ていって、おばあちゃんが次男の朝食の世話をしている。その時のやりとり

次男「ヨーグルトが食べたい!」
おばあちゃん「うん(^_^)、いまおみおつけ用意するからね」^_^;;

こんな具合。補聴器をすれば改善はされるけど耳が痛くなるらしい。だから家では付けないでいてもらってる。このときも次男に「おい、おばあちゃんのこっちの耳(次男の左耳触りながら)の近くで話してあげて」と言った。家族皆で耳の近くで話すようにしてる。耳も少しずつ遠くなって、補聴器もそろそろ買い換えないと、ってとこだね。

ひとつひとつ、だな。

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2009年10月 1日 (木)

091001音本鍛

【朝の体重他データ】
  体重:78.9kg     体脂肪率:21.2%
  内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1744kcal
  筋肉量:59.0kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 
  血圧:116-78     脈拍:64
     (OMRONデジタル自動血圧計HEM-7071で計測)

【音楽】
  10月4日に向けた反復練習

【読んだ本】
  玄侑宗久『サンショウウオの明るい禅』

今朝は眠くて起きられず、また何故か起きたら左右肩胛骨の間の背中が痛くて、体力作りをやめた。朝イチの会議が気がかりで、気乗りしなかったのもあるが。明朝はできるかなぁ。帰りに、気晴らしにいつもの立ち飲み屋で少し飲った。帰って食器洗い機を仕掛けた後、10月4日に向けた練習をできるだけはやって、寝ることにする。

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