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2009年11月 9日 (月)

091109音本鍛

【over100kmポタリング直後の体重他データ】
  体重:76.8kg     体脂肪率:21.5%
  内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1686cal
  筋肉量:57.2kg    筋肉スコア:2 
  (TANITA体組成計 BC-701で計測) 

【自転車】(最寄駅-家間の通勤自転車除く)
  117.264km(自宅-よみうりランド前-川越-自宅)

【本日の浪費】
  1449円

久々のover100kmポタリング。おなかいっぱい自転車乗った。うれしい。カミさんへの土産は子供だましにすぎない川越で買った芋せんべい。それでもありがとうと言ってくれて、そして気持ちよく僕を出してくれて感謝。

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コメント

いいなー 一杯走れて・・・

体重すごいですね!
爺!に近付いてるぞ?

投稿: 奥武蔵爺! | 2009年11月10日 (火) 08時58分

>爺!殿
最近、やっぱり足に関わるトレーニングは、実際に自転車乗ってやりたい、って思えてきてますわ。やはりペダリングする以上自転車にはよい運動はないなぁ、と。ちょっと仕事が詰まってるので、トレーニングもお休み中ですわ。

投稿: さかた@レス遅れちゃった^_^;; | 2009年11月11日 (水) 12時34分

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