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2011年6月15日 (水)

ペダリングって深いなぁ(^O^)

ペダリングって深いなぁ(^O^)
今朝も尾根緑道(戦車道路)、走れました。相原までの部分的ジテツー、スムーズペダリングを、カラダの声を聞きながら考えつつ走ってます。奥が深いねぇ、ペダリングって(^O^)。

「体感で60%負荷」を意識しつつの走りにしてます。それ以上の負荷は周囲への注意力が落ちそう。Garminはつけてジテツーしてないけど、つけてもほとんどメニュー表示。ひたすら「体感重視」っす。その日の体調、風向、勾配etcで、その負荷になりそうなギア、ケーデンスを探して走る。道や景色は飽き果ててるけど、これらの調和パターンは毎日違う。面白いです。ランもかじろうとしてみたけど、やっぱり自転車かな、僕は。

「ペダリングって音楽だな」とも思う。体調や走行環境に合った踏み足と引き足のいいトルクテンポを見つけて、ハーモニーを作れないと、無駄の多いペダリングになる。いろんな条件をテンポよくハーモナイズさせる感覚は、コーヒーの自家焙煎にも通じるなぁ。

全てが生身の身体の感覚通して行われる遊びだから当たり前か。やっぱりナマ(Acustic)はいいなぁ(((^_^;)。

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