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2011年8月31日 (水)

裏方は楽しい!

8/28(日)に、自転車&音楽友人のdog_song_jackさん(以下dさんとします)が音響のお手伝いをしてる「アコースティックカーニバル」に、dさんのパシリとして参加してきました(^O^)。
町田市つくし野センターを会場とし、ギターを中心に計10組くらいのソロやアンサンブルの演奏がならぶ無料のミニコンサート。今年で8回目。dさんは最初からこうして支えてるんでないかいな。主催の丸山さん(クラシックギタリスト)、椎野さん(クラシックギタリスト、プリンセスピンクさん)が、確かな耳とご縁で選んだ人たちが並んでいるだけに、アマチュアでも舞台やお客様をナメた自己満足演奏のない、いいコンサートでした。

今の自分の状況だと、ライブに向けてテンション上げて練習や思索を積むのは、家庭面からも仕事面からも無理。dさんのようなプランを立てるチーフがいて、フォロワーシップに徹しつつピンポイントにステージハンズさせてもらうのが、いちばん楽しい。自分で演奏するよりもね。
プチトラブルはライブならどれも当たり前にある。それを頭フル回転させて対処・解決していくプロセスが快感。今回、ワイヤレスMCマイクがトラブった時も、dさんがマイクを用意に走るのを見て僕がケーブルを用意したりなんてことがあった。この緊張感がいいんだよなぁ。この緊張感の中にいれば、自分が演奏しなくても、舞台勘を鈍らせずに済む。

さらに嬉しかったのはもう5年ぶりくらいに、往年のクラスタ仲間「モランガさん(Amaduos)」に会えたこと。アコーディオンの田中奈緒美さんにも会え、打ち上げでは積もる話にかなり盛り上がってしまった。やはりどんな形でも続けていさえすれば、必ず縁は繋がるものなんだよね。

実は僕には9月にも、こうしたステージハンズのサポート予定が入ってる(^O^)。「裏方が趣味」って奴はなかなかおらんだろ(^_^)v。カワリモンなB型人間としては、こっちを趣味にする方がヒネクレスピリットにあってそうだわ(^O^)。

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20110831Ton's体重その他

体重:77.8kg 体脂肪率:19.2% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1757kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:59.6kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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2011年8月30日 (火)

読書感想文

長男が読書感想文の宿題で苦しんでいる(((^_^;)。本はロナウジーニョの半生記を選んだのだが、サッカーやってる長男に言わせれば「ロナウジーニョはすごい」で終わってしまうのだ(笑)。確かにそう。どんなに言葉かさねたってそれは言葉好きな人間のオナニープレイみたいなもんだもん。プレイヤーだからこそ中学生の文章力(ハッタリ力(笑))では書けないのかも。

とにかく書き始める核が必要。なので「ロナウジーニョがお前のチームのコーチだったら、チームに、そしてお前に、何をアドバイスするかウソでいいから、空想しまくって書いてみろ」と言ってみた。

さてそれが、吉と出るか凶と出るか。奴は徹夜だろうけど、俺は寝る。チキショーなんで家帰ってまで、息子に編集の仕事してんだろ(ToT)。

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20110830Ton's体重その他

体重:78.0kg 体脂肪率:19.0% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1767kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:59.9kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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赤羽のまるます屋が…

JR中央線や山手線、京浜東北線なんかの車内ビジョンで紹介されてるぅ(((^_^;)。なんかあまり嬉しくないなぁ。口コミでいって欲しい店ですわ。

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2011年8月29日 (月)

1200mlまでだって^_^;;

今日400mL献血解禁、早速献血に行ってきました(前回と同じ町田の献血ルームに)。終わって、自分の献血カードをみたら・・・(下の写真)。

Kenketsucard

最近はこのようにカード裏に最近の献血回数やら、献血解禁日やらを印字してくれるようになってる。で、よく見たら、次回献血可能日が「H24.03.13」(青の下線部)、つまり来年の3月13日。なんと半年近くあいているのね。いままでは3ヶ月ごとくらいだったのに。どういうことか聞いてみた。そしたら…

1人の大人から1年に採血できる量は
1200mlまでって決められてる。

んだって(笑)。
これまで3・6・9月と400mLずつ献血してきたので、400ml×3回=1200ml。つまりは1年可能採血量に到達^^;;。なので400mL献血は来年3月までできなくなっちゃいました。献血ってタダで血液検査してくれるから、ジテンシャ楽しむ(&気持ちよくヨルクラする^^;;)ための体調管理にすんごくベンリ。だから、半年あいちゃうのはちょっとサミシイ。なので来年の3月以降は4ヶ月ごとに分散させて献血しようかな、と思ってます。血漿や血小板などの成分献血は10月末からOKだから、未経験なのでそれに挑戦するのもおもしろいかもしれない。けど、1回の献血で両腕に1回ずつ、針を2回刺され(血液検査と採血)、正直チクッとする程度だけど痛いには痛い(笑)。だからそこまで酔狂に回数増やす気にはならないっすわ。

10日後くらいには血液検査の結果がやってきます。どう変化してるでしょうね。今日は朝から献血にいくつもりだったので、朝昼としっかり食いました。献血直前もしっかり水分とって食べたし。帰って体重を計ったら、78.6kgありました(笑)。だから記録しませ〜ん(笑)。

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20110829献血解禁日

また近いうちに行こう(^O^)

この記事は2011/06/06に書き、
2011/08/29に自動アップされるよう、設定したものです。

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2011年8月27日 (土)

アームポーチ

アームポーチ
こんなアームポーチ(肩近くの腕につけるポーチ)、欲しかった。近くのスポーツデポで980円、なんと家計支出っす♪へ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ♪。

iPodでも聴きながらRunなんてオシャレなこと、僕がするわけないっ! 家の周りの草むしりん時、MP3プレーヤーを快適に聴きたい(いままではズボンのポケットに入れて聞いてたのでイヤホンコードが邪魔になった)。で、『家事用品』として折衝したら、うへへぇ、決済が通ったのでしたぁ( ̄ー+ ̄)。もちろんGarmin e-trexが入る大きさってのも確認済(^_^)v。リュック背負わない散歩の時もビシバシに使うつもりです。

ところで僕のe-trexには、小名浜にボランティアに行った時、忘れ難い思い出ができてしまった。作業終えてボランティアセンターに戻り、僕のリュックのショルダーベルトに止めてあるe-trexに目をとめた、溝さらいチームのリーダーさんが一言。

「なんだいそれ?、あ、GPSなの〜! 線量計かと思った(((^_^;)」

だって。あまりシャレにならんです〜(∋_∈)。

まだまだ現地は手が必要です。また行くつもりですが、その時はe-trexをこのアームポーチで腕に着けて作業させてもらうつもりです。
写真を撮ることは、被災された方の気持ちを考えると決して出来ないけど(やるならしっかり地元の許可を得て仕事として行い、成果報告しなくてはなりません)、どこへ行ったかの記録は、「地理屋のはしくれ」として、出来る限り正確に記録しておきたいです。

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20110827Ton's体重その他

体重:76.7kg 体脂肪率:19.7% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1718kcal 体内年齢:29歳 筋肉量:58.4kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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2011年8月26日 (金)

20110826Ton's体重その他

体重:77.3kg 体脂肪率:19.1% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1747kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:59.3kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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向上しようと思わない

向上しようと思わない
夕方しっかり雨予報なので、今朝は相模原駅まで歩きです。

仕事は別にして、趣味の部分は「向上しようと思わない」って大切みたい。自転車も1日50kmも走らない人間が速くなろうなんて、寝ぼけてんじゃないよだし、音楽は趣味レベルの練習では、耳で聞き分けてる音以上の音楽は絶対に表現できない。憧れた理想は全てキチガイになって練習積んだ先のもの。出来る範囲の中で楽しまんと、かえって自分を責めてストレスになっちまう。自分に無理なく出来る範囲は自分にしか見つけられない。それ見つけるのもちょっとやり過ぎて「あちゃ〜」な体験がヒツヨーなんだよね〜(((^_^;)。この10年、僕も音楽では、家族にずいぶんメーワクかけました。

とか、つらつら書いたけど、ある意味、継続させるための「自分騙しのテクニック」かもね(笑)。うまく騙せた結果か、写真のとおり、ベルトを3センチばかり詰めました(^_^)v。デブは削りしろが大きいから楽しい(笑)。

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2011年8月25日 (木)

20110825Ton's体重その他

体重:77.5kg 体脂肪率:19.1% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1752kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:59.5kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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昨日の朝にみた夢

いま住んでる家でない、古い二階建ての家に住んでる。ちょっと大きめの道路沿い。その家はこの道に面して横に長い。
窓はアルミサッシでなく木枠。窓からは相州大山が大きく見える。この見え方だと家が立ってるのは厚木と伊勢原の境あたりか。
室内に鉢植えが3つくらいあった。おばあちゃんが何か注文した届きものの予定があるのだが、若干機嫌わるげにぶつぶつ言ってる。

そんな中で
「峠が近くなって嬉しいなぁ(^O^)」
とか言ってる僕(((^_^;)

へんな夢だったなぁ。

今朝は雨なのでジテツーはなし。夕方晴れ予報なので相模原駅から歩けたらと思って、スニーカー出勤っす。

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2011年8月24日 (水)

20110824Ton's体重その他

体重:77.0kg 体脂肪率:19.2% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1737kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:59.0kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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サドルバッグ買いました

サドルバッグ買いました
つけてる時に撮るのをいつも忘れます。入れてるのはチューブ二本とタイヤレバー、アーレンキー。これまではウエストバッグに入れてたけど、楽になりました。やはり身につけるものは、できるだけ少ないほうが快適に走れますね。

今日は雨降らないとみて尾根緑道ジテツー。最近各区間でいままでより1、2枚重めのギアを回してます。常磐の上りは38×23だったのが38×17に。そこ登っていったん下り、南多摩斎場の少し先までの緩い登りが38×20だったのが38×16にって具合。重めのギアを丁寧にトルクかけてじっくり回すほうが、心落ち着けて走りに集中できる。スピードは逆に落ちてると思う。
以前『ホルニストの仕事』って本で、「あがりの状態を作り出す練習法」って冗談めかして書いてあったんだけど、「走って心拍数あげたあとにホルンを練習してごらん(((^_^;)」ってもんだった(笑)。軽いギア回す方が心肺的には負荷なんだね。落ち着かない状態を作り出そうとしてるようなもん。僕としちゃ心肺強くするより、仕事前に一汗かいて落ち着きたい方が主だから、重めのギアを丁寧に回すほうがいいや。軽いギアでたらたらしか走れない精神状態の時もある。それはそれでいい。「ただ走る」が基本で〜す(^O^)。

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2011年8月23日 (火)

20110823Ton's体重その他

体重:77.7kg 体脂肪率:19.2% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1755kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:59.6kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

この4日間、体重フィーバー中(笑)
パチンコだったら、出まくりだなぁ(笑)

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おかあさんは誰のもの?

最近、次男坊(六歳)とおかあさん(僕にとってはかみさん)の取り合いをしている(((^_^;)。実にオトナゲナイ(笑)。次男坊はおかあさんが大好きで、エディプスコンプレックスも強い。奴の前で敢えてかみさんにだっこしてやると(かみさんはイヤがってるが^^;))、ダアーッと走ってきて間を引き裂き、おかあさんにチューして勝ち誇ったように僕に( ̄ー+ ̄)ニヤリとする。
次男坊が言うには「お兄ちゃんと僕はおかあさんから生まれたんだから、おかあさんはお兄ちゃんと僕のもの(^O^)。おばあちゃんはおとうさんのもの(^O^)」だそうだ。

今朝もかみさんや息子たちが寝ているうちに出勤。昨日は説経節の会でヨルクラがあったので(だから体重も計測せず(笑))、若干カロリーオーバーで食べる気にならず、朝食はとらずに出た。そしたら朝の早い母(おばあちゃん)が「いってらっしゃい。バナナも食べずに出るのかい?」と声かけてきた。「いつまでも母は母」なんだよね。なぜかわからんが今朝に限ってちょっと胸にぐっと来ちまった。

いつまでこの言葉、聞けるんだろうね。

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2011年8月22日 (月)

爺!務執行妨害2(((^_^;)

爺!務執行妨害2(((^_^;)
やっぱりこの(^O^)ヂヂィ(^O^)、お仕事してんのかなぁ(((^_^;)

「昼飯一緒に食おうよ〜」って
その時間までいたら、こっちが仕事にならんわ〜(笑)

例のブツは受け取りました(^O^)
ありがとう>ginさん

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2011年8月21日 (日)

チェーン切り

家に帰ったら、見知らぬ自転車が置いてある。カミさんにも聞いたら「へ? 何それ?」とか言ってる。カミさんや次男とどやどや出てってよく見たら、長男の所属するサッカーチームのステッカーが貼ってある。長男と仲のいいチームメイトの自転車だった。さらに見ると、荷台にチェーンが巻いてありやがる^_^;;。「アっブネェ奴だな〜」と早合点(笑)もつかの間、切れたチェーンをそこに巻いていたのだった。

それでやっとストーリーが見えた。

ウチの近くでチェーンが切れて(相模原の地形の関係上、坂を登らないと彼はウチに来られないのだ。たぶんそこで切ったな)、自転車を押してきたチームメイト。長男は一緒に歩いて今日の練習会場に行ったようだ。自分の自転車は健在なのに、一緒に歩いていくなんざ、いい奴じゃんか、長男よ(^^)。

しかし僕も「チェーン切り」くらい買って、使えるようにしとけばよかったな。そしたら直してあげられたのに。実は僕、チェーン切りはまだ持ってないの。従って使いこなせるノウハウもない。頑丈なチャリしか乗ってないので、チェーンが切れるような目にあったことないから(笑)。「買おう買おう」とは思ってたけど、危急の用はないので買わずじまいだった。

長男のチームメイトには悪いが、いいきっかけにさせてもらう。来月ぐらいまでには買おう。なんとここで話題にしたら、ウチの財務省決済(カミさんによる家計支出承諾^^;;)も通ったの。俺ってズルいねぇ(笑)。

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20110821Ton's体重その他

体重:77.7kg 体脂肪率:19.1% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1757kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:59.6kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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酒乱というより…

『シラフ乱』と、たまに言われる(((^_^;)。
かみさんや息子たちに(笑)。
でも、暴力はふるってないよ。
ただ叫ぶ(十分メーワクだ…(((^_^;))。

仕事も芸事も、一生懸命やっても上手くいかない時がある。心の中に抑えきれなくなって、家の中で叫ぶこともしばしば。僕は感情の起伏は非常に激しいと思う。「心にガーベラ状態」と「暗黒」をいったり来たりしてるようなもん。でももう無理して心平らかに持ってくのはやめてます。ひとしきり波立てば凪ぐもんだし。

ピント外れを一生懸命の時もあるだろうけど、それが僕なんだろうね。迷惑ながら生きてます(^O^)。それでも一緒にいてくれる家族には感謝です。

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2011年8月20日 (土)

20110820Ton's体重その他

体重:77.7kg 体脂肪率:20.1% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1735kcal 体内年齢:30歳 筋肉量:58.9kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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プライドのありか

これから長男のサッカー試合観戦に行く。下手すると奴はベンチにすら入れない。それは勝ちに貢献できない選手なら、当たり前のこと。だがベンチに入れなくとも、どう周りで過ごしていたかの方がもっと大切。腐ったり、関係ない馬鹿話してるなら時間の無駄遣い。だからたとえ長男が試合に出られなくとも見る意味は十分ある。

だけどこの姿勢、全部僕の仕事のありかたにもかえってくる。そしてこんどは息子どもから問われる。なにがあろうと腐らず、信じたものを積み上げられるか。子育ては怖い。

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自治会

独身者やDINKSのうちは、
鬱陶しいものにしか感じないだろうな。
僕も意識せずに生きてきたし。

子どもが生まれ就学しだすと、地域で子どもを見張り守りあうありがたみを感じる。子どもを通して地域自治が、生きることそのものに密接なものになってゆく。「地域」感に血が通い出す。
人と人との集まりだから、確かに面倒な部分はある。僕もまだまだ街の一斉清掃に行っても「あいつ、誰?」的な部分はある。でも、ウチは自治会に入ってる。日常からのつながりが災害時に大切なものになるのは、間違いないことだとは思う。

最近はいろんな自治体でごみの各戸収集(有料化)が始まってる。ごみ集積所にあたった家の不公平の是正なのだろうけど。地域でその集積所の清潔を守る動きはなくなってゆく。どんどん「個」化がすすむのって、いいことなのか。疑問は拭えない。

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2011年8月19日 (金)

細野晴臣/終わりの季節

この音源、たまらなくいいなぁ。
10代の僕じゃわからなかった。
いまは良さはわかるけど、
闇雲に「じゃあ自分もやってみよう」とはならない。
とてつもない違いがわかってしまってる。
狂気がないと、ダメだね、芸事は。

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4ingジャージ、こちらにも(^O^)

4ingジャージ、こちらにも(^O^)
こちらのAEONには入ってないことが多い「AEON BIKE」。ネット検索したら大和つきみ野店に入ったと言う。で、先日行ってみたら…、

ありましたぁ! 格安バイクジャージ!(上の写真)

先日papaさんのお手を煩わせて入手したけど、これでこちらでも手に入ります(^O^)。古淵のAEONにも「AEON BIKE」、入らないかなぁ。

今日は夕方に降水確率50%なので、ジテツーはなし。相模原駅までの歩きでした。

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2011年8月18日 (木)

20110818Ton's体重その他

体重:76.9kg 体脂肪率:19.4% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1730kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:58.8kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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冬の防寒対策(笑)

このまだ残暑くそ暑い時にふざけんな、かもしれないが(((^_^;)。でも2年前冬のシーズン入ってから、シューズカバーを入手しようとしたら、品が払底してできなくなった。だからそろそろ用意しておこうかと思ってます。
大昔のサイスポで、なるしまフレンドの親父さん(まだ走っておいでなんですよね(^O^))が書いてた冬の長尺レーパン下の防寒具は、「奥さんのデンセンしたストッキング(^_^;)」でした。たしかに暖かそうだ。しかも「運動の邪魔にならずすごくいい」って書いてあった。今度の冬は試してみよう(笑)。

今朝も尾根緑道ジテツー。気合いが上がらない登り部分は、今日はギアを一枚軽くするのでなくケーデンス落とし、じんわり回すようにして走った。こちらのほうが精神安定の効能がありそうだ。

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2011年8月17日 (水)

20110817Ton's体重その他

体重:77.2kg 体脂肪率:19.4% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1738kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:59.0kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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また指先切った(笑)

昨晩、包丁研ぎの下準備中に右手人差し指の指先切りました。若干深いが注意しつつの怪我だから、縫うほどじゃない。字は書けるし、PCのキーも打てるが、ギターは弾けない。カホンも叩けない。

でもいま、この程度の怪我が出来る自由が嬉しいかもしれん。この程度の怪我は普通に家庭の日常生活してたら当たり前にある。だけどこれでライブをブッキングしてたら、たとえ僕でも穴ぁ開けることになって迷惑になる。趣味に過ぎないのに、痛かろうが根性でやらなきゃいけなくなる。そんな姿勢は仕事の部分だけでもういいや。

今朝も尾根緑道ジテツー、今日は常盤から上がりました。登坂時の吹き上がりはまだ悪いけど、「ただ走る」が基本なのでこれでヨシ(^O^)。

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2011年8月16日 (火)

20110816Ton's体重その他

体重:77.1kg 体脂肪率:19.5% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1733kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:58.9kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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トロトロジテツー

今朝、尾根緑道ジテツーはしたが、パワーが上がらない。尾根緑道は文字どおり「尾根」だから、入るにはどこからもエイヤっと坂を上がる必要がある。常盤で上がると登った後若干下って、また南多摩斎場まで上がる。そのアップダウンが今朝はヤダったので馬場から上がって南多摩斎場までの一本登りにした。
相原着く直前、ウエストバッグを着けてないことに気付く。これ、中身はチューブに簡易工具一式。パンクしなくてよかった〜(笑)。気合いが抜けてるところで公道はキケンなので、登りはあれど緑道にしたのは正解だったと思う。

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2011年8月15日 (月)

「44ひく22」は?(次男坊の場合)

先日の修善寺家族旅行で、修善寺サイクルスポーツセンター(CSC)に行った際、小学1年生の次男坊はアトラクション「森の迷路」で迷い、生命の危険(笑)にさらされた。だが彼は、ワープ航法(迷路の壁の下を潜る・笑)などの必殺技を使い^_^;;、みごと『生還』を果たした(笑)。生還までにかかった時間は?

迷路に入ったのが12時22分、
出てきたのは12時44分。

次男坊は「44-22の答えが自分のかかった時間だ」っていうのは考え出した。で、「おとうさん、何分?」とか聞いてきやがった。僕はワルい人なので「自分で考えな〜!」とつっぱねた。
ちなみに僕にこの「44-22」の答えを聞いてきたのは、夕食中の20時15分頃。僕が突っぱねたら奴、20時22分から、23、24、25と1分ずつ時計の動きを見つめて数えつづけて、22分かけて『22分だ!!』って答えをはじき出しやがった。

小学1年生の終わりか小学2年生で習う「2桁の引き算」の方法から考えたら、極めて愚かな方法かもしれん。けど、実験的に根気よくこの答えを導き出した次男坊!! もう最大限ほめまくりましたよ。無論「その答えを簡単に出す方法はこれから習う。けどおまえの方法も間違ってない!!」とは言った。でも、エラいっ!!

やー、こんないいことがあったら、酒が美味いぞ。
(↑オヤジのほうはサイテーじゃん^^;;)

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2011年8月14日 (日)

里へ帰らせていただきます(((^_^;)

今晩、かみさんが実家に帰った。息子たちを連れて。
で、ウチは母(おばあちゃん)と僕の二人。かみさんも僕も、お互い実の親との水入らずってとこ(^O^)。
正月にかみさんの実家で見る、かみさんの「娘の表情」は好きっす。お義母さんの料理もまた美味いのだ(^O^)。滋養も大きい。そしてたまにはそこに僕もおらんほうが、できる話もある。

明日、母はかかりつけ医で毎月の診察、僕は付き添いの予定。
ここでこれまでのヘルニア手術や腎臓CTの経過を報告すれば、あとは当分付き添いは不要そうだ。医者のあとは、母と墓参に行くつもり(母が疲れてたら僕ひとりで行く)。ウチで毎日仏壇は拝んじゃいるけど、これは行っておかんとね〜。

まず今晩は僕も、相槌打つだけでもリビングで母と、できるだけいようと思う。まぁビール飲んで、ギターでもつま弾きながら無理せずね〜(^_^)b。

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20110814Ton's体重その他

体重:77.8kg 体脂肪率:19.6% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1748kcal 体内年齢:29歳 筋肉量:59.4kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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音楽、忘れてません(・っ・)〜♪

最近、自転車の記事ばかりになっているが、音楽も忘れちゃおりません(^_^)。昨日は夕飯前にギターを久々に弾いた。岸部眞明の楽譜集「Growing up」から初見でポロポロと。

でも弾くより聴く方が多いかな。

いちばん聴いてるのはNHK-FMのベスト・オブ・クラシック。これがいちばんいい曲に出会えることが多い。CDだと現在の僕のヘビーローテは2枚。最近ポチった「Pat Metheny/What's It All About」「アンドラーシュ・シフ/バッハ:2声、3声のインヴェンションとシンフォニア、他」かな。特にこのシフのインベンションはスルメ(笑)! 聴けば聴くほど味が出る。バッハ大好き! メセニーのほうはバリトンギター(恐らくリンダ・マンザー作)による全編カバー曲のソロギターアルバム。1曲目の「Simon & Garfunkel/The sounds of silence」は42弦ピカソギターによるプレイ、面白い。またバリトンギターの柔らかい響きがとても心地いい。

弾くことも「自分に聴かせるため」にやってるなぁ。弾くも聴くも「自分の味わい」だね。まだまだいまんとこ、他人様の前で演って伝えたい想い、な〜んてだいそれたもん、ないっ(笑)。

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K藤もさぁ…^^;;

Dscn0085

肥えたねぇ(爆)(写真は多摩川原橋にて)。
お互いこの頃の面影、まったくないねぇ(笑)。

昨日はK藤を誘って、多摩川CRへポタリング。その後、深大寺へ行って、蕎麦食ってきました。深大寺はいい風情(相手が俺じゃなけりゃ・笑)。まったく色気がないむさ苦しいデートだったねぇ^_^;;;。ただお互いユルユル気合いで足が揃ってるから、走っててすごく楽。楽しいポタリングではありました。高校で出会って以来、40過ぎてまたこうして走るようになるとはね。こんど輪行袋買ったら、荒川CRへ行こう(^^)。サイボクハムにいきたいのだぁ!

自転車の話してても基準が26年ぐらい前の、自転車シーラカンス同士だから(笑)、「最近の自転車やパーツはすごいねぇ」って感じになる。そしてこの写真の自転車もいろいろパーツを変えて大改造が始まっているよう。ただ俺らはさぁ、もう体重削るの大変なんだからさぁ。いい自転車にカバーさせなさいって。悪いことは言わんっ^^;;! ささ、これっくらいはさ〜、ポチッとな、いっちゃいましょう^_^;;。ラクになれるよぉ、さささ^^;;。

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2011年8月13日 (土)

20110813Ton's体重その他

体重:77.8kg 体脂肪率:20.2% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1735kcal 体内年齢:30歳 筋肉量:58.9kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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2011年8月12日 (金)

20110812Ton's体重その他

体重:77.9kg 体脂肪率:19.5 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1753kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:59.5kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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自転車と酒量

久々に相原までのジテツー。やはり汗をかくのは気持ちいい。心のリセット感も少なからずある。自転車乗らない時のほうが、いたずらに酒量が増えるようにも感じる。
明日はちょっと長めに走りたいが、時間とれるかなぁ。

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2011年8月11日 (木)

20110811Ton's体重その他

体重:78.4kg 体脂肪率:19.3% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1770kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:60.0kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

やっぱり… orz (ToT)

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ロードはいいな(^O^)

ロードはいいな(^O^)
今日は帰って久々に体重計(体組成計?)に乗ろうと思う。8月上旬は公私ともに忙しく、飲んじゃったりもしてた。またここんとこ夕立があるから、自転車にも乗れてない。はたしてどのくらいになってるやら(((^_^;)。

それにしてもCSCの5kmサーキットで乗ったPinarelloの衝撃は大きかった。まず体重減らした方がいいのは間違いないけど(笑)、自転車本体の2kgの差は、体重4kg分くらいの体感差を生んじゃうんぢゃないかと錯覚するには十分だった。
でもPinarelloは僕には明らかにオーバースペック。だいいち外にシートかけてなんぞ、怖くて置けない(笑)。1日最低50km以上乗る人でないと、こいつの良さを引き出せないんじゃないかいな。確かに練習の満足にできない人間ほど、道具の良さに自分の非力をカバーさせるのもサラリーマン趣味人のありかたのひとつなんだけど(笑)。どちらにしても、こんなもの買える余裕、もうありませんが…(笑)。
改めてドロップハンドルの道具としての素晴らしさ、ロードの快適さには再会してしまった。数年先のフロントトリプルのコンフォートロード(ジャイアントPaceあたり)への乗り換えはマジでしたくなってきました。

ところでいちばん上の写真は、5kmサーキットを走り終えた長男の後ろ姿(いつもの通り顔は出しません)。最初こいつ、クロスバイクを選ぼうとしたんだけど、「ウチで乗れるようなもん乗るな!」と僕がロードを押し付けたんす。そしたら走りの軽さにハマッたようです(^_^)v。まだ負けないけど、本気になられたらこっちゃ絶対勝てませんわ。いいものはなんでも身体で知っておいて欲しいもんです。

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海へ 2011

海へ 2011
昨年は海に行かなかった。昨夏、職場以外の仕事で心配事が大きくて、つい考え事しつつ自転車乗ったら追突事故。「いまTonちゃんは運転アブナイ」との判断で「海行きはなし」になったのだ。

先日の修善寺旅行で、帰りに小田原の御幸の浜に寄れたので、ほんの15分ばかり浜辺で波と戯れた。浜辺は暑いったらないが、潮騒って心落ち着ける力、あるなぁと思う。秋の海にもう一度行けるといいが。

昨日ほどじゃないが、まだ旅の疲れ残ってるなぁ。

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2011年8月 9日 (火)

CSCに来ちゃいました(((^_^;)

CSCに来ちゃいました(((^_^;)
次男坊、上手に乗れてます(^O^)。すいません。ここに来たのはカンペキ僕の趣味です(((^_^;)。

おばあちゃんは休憩所にいてもらって、サイクルコースターに乗った後、みんなでファミリーサーキットへ。それが上の写真(^-^)。その後は長男と僕は5kmサーキットへ。長男の野郎、最初はロードに怖々乗ってたけど、登りになると速い。ゆっくり走るおじさん方をダンシングでバンバン食って登っていきやがる。ちょっとはロードの魅力をわかってくれたようっす(^_^)v。ちなみに僕はここで追加料金払って禁断の自転車「Pinarello FP2 & パーツ105セット」に乗っちゃった。フラぺで乗ってるのに「軽いっ、軽いっす〜(ToT)」。これに比べたら僕のプレスポくんは道路標識に書いてある「大八車」みたいなもん(>_<)。ヤバいよ〜。欲しくなっちゃうよ〜(((^_^;)

長男と僕が5kmサーキットをヒ〜ヒ〜走ってる時かみさんと次男坊は迷路へ。ところが迷路内で次男坊の奴、おかあさんとはぐれて大泣き状態(((^_^;)。レストランで合流した時も慟哭しておりました(笑)。

これで宇佐美の海を見つつ帰るとします(^O^)。
いい休みにできました〜(^_^)v

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修善寺の街を母と朝散歩

修善寺の街を母と朝散歩
「とっこの湯」前の足湯「河原湯」で母と足湯中です(^O^)。

レスコメ遅れてすみません。

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2011年8月 8日 (月)

一泊二日で修善寺へ

一泊二日で修善寺へ
写真は5:30頃からお昼のお弁当のおにぎりつくる、かみさんの手。「ちょっと掌だけ撮らせろ」と言って、手ぇ止めさせて撮りました。お金だして外食するより、これのほうがおなか落ち着いたりするんよね。

標題のとおり今晩一泊で修善寺へ家族で行きます。宿代はおばあちゃん、車代は僕らが持つ形での旅行。いまレンタカー借りにいくために相模原駅まで歩きつつ、この記事書いてます。
「伊豆の海でボケッとしつつ、行こうか」ってかみさんに言ったら、「わたしのカンでは海に行ってもあまりオモシロクないと思う。史跡にしたら?」という。史跡ならまず韮山の江川邸や韮山反射炉に行きたい。江戸幕末期の代官江川太郎左衛門はここの人。多摩の広い範囲を治めた、経済政策にも通じた名代官だ。地震動擦痕も見たい。

これまではおばあちゃんや息子たちがつまらなくならないようなバランス考えて行き先設定してたけど、今回は敢えて自分の興味リミッターを外して、いろいろ回ってみようかとも思う。道の混みと車酔いしやすい息子たちの調子と相談しつつだけどね。
あざみラインはマイカー規制で上がれないけど、「道の駅すばしり」で休憩しつつ登り口は見せて、「おとうさんやおとうさんのお友達はここをジテンシャで登るのが好きなのだぁ」とオバカ披露もしようかなぁ(((^_^;)。

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2011年8月 7日 (日)

ジンジャーエールだと…

WILKINSONのが好き。
生姜っぽい辛みがすごく濃い。
カ○ダドラ○なんかは風味のごまかしだけど。

立川のグランデュオて売ってるのを発見。
ケースごと「大人買い」したくなる。

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折り畳み自転車復活

折り畳み自転車復活
今朝は久々にこの折り畳み自転車で駅まで出勤。
もう4、5年乗ってるかな。ずいぶん錆々にしてしまった。昨日プレスポと一緒に洗車したのだが、下手すると初洗車かも(((^_^;)。申し訳ないことした。物言わぬ道具だが、洗車直前にこの自転車に頭下げて「ゴメン」と言った。

最近はデイレーラーの調子が悪かったので、水ぶっかけて台所洗剤(中性なので^_^;)で洗って乾かしたあと、思い切りCRC556をぶっかけてワイヤーテンションを調整したら、復活しました。それと限界だったリアブレーキシューも交換した。それなりに快適に走るようになりました。

これで国立までジテツーしたこともある自転車なのにね。やっぱりちゃんと手入れしてやらんとダメです。雨ざらしになってたのもよくないので、シートも買ってかけてやりました。

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2011年8月 6日 (土)

かみさんを好きになったヒト

今日かみさんは、中学時代にお世話になった先生の退職祝いの昼食会に行く。中学時代の友人ご夫婦(同級生結婚!)が車でうちまで迎えにきてくれるそう。ところで僕も楽しみにしていることがある(^O^)。

友人ご夫婦の旦那さんのほうは中学時代、うちのかみさんのことを少なからず「想って」いた人なのね(^O^)。かみさんから聞くいろいろなエピソード。いまたまたま僕のかみさんになってる一人の女(←一応^_^;)を好きになった人間がどういうヒトなのかは、すっごく興味あるのだ〜♪へ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ♪

わざとその時間に外で自転車洗車しつつ、待ったろうかなぁ(^_^)v

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2011年8月 5日 (金)

自分探しの旅

昨晩のヨルクラ(飲み会)は、自転車日本一周中のRumiちゃん(男です^_^;)激励!を単なる口実に^_^;、らーめん30でしこたま飲み食いする会でした(笑)。

なんでも会社関連の方々だかが「自分探しの旅だろ?」とか言うらしいけど、それにしちゃキツすぎだよ(笑)。本人に聞いたら「ただ日本一周したかっただけ」だってさ。強く「…したい」がなかったら、野宿しつつ走り続けるなんてできん、って。

ところでこの「自分探しの旅」って言葉、僕ぁ嫌いなんです(笑)。「生きやすい自分探し」って甘えた感じがして。人間関係やらでいろいろ苦しもうが、半分は必ず自分に責任があるし、どこ行ったって合う人・合わない人には半分ずつ出会う。こっちが誤解だよ、と思っても、向こうの自分像からみたら、「まっとうな『理解』」なんだしね。いま生きてる自分がまさに自分っす。その程度のもん。
とにかく生きますよ、僕ぁ。日本一周はいまできんけど、関東平野ぐらいは、しっかり自転車で走って、土地の人としゃべって五感で感じたいと思います。

なによりもRumiちゃんの日本一周の無事完遂、心から祈ります。

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20110805Ton's体重その他

体重:78.0kg 体脂肪率:19.2% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1762kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:59.7kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

らーめん30の破壊力は大きい(T_T)

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2011年8月 4日 (木)

らーめん30到着

らーめん30到着
ドタ参しちゃった(((^_^;)

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2011年8月 3日 (水)

20110803Ton's体重その他

体重:77.6kg 体脂肪率:19.0% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1756kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:59.6kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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20110802Ton's体重その他

体重:77.5kg 体脂肪率:19.5% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1743kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:59.2kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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扇子、買った(^O^)

扇子、買った(^O^)
買ったというより、母に「買ってもらっちゃい」ました(*^_^*)

7/25に橋本の相模原協同病院に付き添った際、検査から結果説明までの間が結構あって、お昼ご飯を駅前のmeweで食べたんです。その時、同じビルに入ってる和物の雑貨屋(扇子だけでなく食器や手拭いなども売ってる)も、母と二人で冷やかしてた。そこで見つけて「いいな」と思った。「歌舞伎の定式幕(じょうしきまく、萌葱・柿色・黒のストライプ幕)みたいで、これいいね〜」って話してたら、母が「買ったげる!」となっちまいまして(((^_^;)。きっちりしまうところを確保しとかないと僕はすぐになくす。だから、ポメラや筆記用具を一括で整理できるポーチも新調し(これは自腹)、そこにしまうことにして、買ってもらいました(^O^)。
僕ぁ「説経節」なんつー伝統芸能の舞台にも黒子として関わってるし、そういう縁も感じて「粋」だなぁ、と(「使う本人が粋ぢゃない」ってか(笑))。

博物館や図書館に調べものに行った時、机に座ってしばらく、汗が引かないときある。そういう時に欲しいなと思ってたんす。いい縁がありました(^O^)。

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2011年8月 1日 (月)

Anyway you want it(^O^)

Anyway you want it(^O^)
今朝は若干wetの路面ではあったけど、久々の尾根緑道走りに6:15amに出撃。で、写真の通り、現在夏休み中の長男を付き合わせました(^o^)。
26インチになったので、僕のクロスバイクのポタリングスピードでも快適に併走できます。そして常磐の坂では、奴のケーデンス(ペダルの回転数ね)を見ながら、軽すぎないギアを指示。街中の中坊の走り見てると、自転車買ってあげた親が使い方がわかってないから、やたら軽いギアを狂ったように回してる子とか見る。安い自転車でも、ちゃんと使えばすごいポテンシャルをもってるものなんだよね。『ナントカとハサミは…』はほんと真理です。

先日自転車に乗れるようになった次男坊。今日、いっしょに地域の子供センターに行って、はじめて乗れてるところを見ました。まだふらつきが大きいし、ブレーキの扱いも距離伸ばして走るのはまだまだ。でもそれでいいの。あとはたくさん乗るだけです。まずは近所の公園廻りからかな。

息子どもが自転車に乗れるようになったのはウレシイ。ウチはクルマがないだけに、自転車でいろいろ行く。僕は僕なりに自転車の愉しみを一緒に行ってくれる間は一緒に味わおうとしたい。僕の亡父がやったように。人生の中に自転車を残すかどうかは、もう息子どもの勝手だ(^_^)。

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20110801Ton's体重その他

体重:76.6kg 体脂肪率:20.3% 内臓脂肪レベル:12.0 基礎代謝:1703kcal 体内年齢:31歳 筋肉量:57.9kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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