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2011年8月24日 (水)

サドルバッグ買いました

サドルバッグ買いました
つけてる時に撮るのをいつも忘れます。入れてるのはチューブ二本とタイヤレバー、アーレンキー。これまではウエストバッグに入れてたけど、楽になりました。やはり身につけるものは、できるだけ少ないほうが快適に走れますね。

今日は雨降らないとみて尾根緑道ジテツー。最近各区間でいままでより1、2枚重めのギアを回してます。常磐の上りは38×23だったのが38×17に。そこ登っていったん下り、南多摩斎場の少し先までの緩い登りが38×20だったのが38×16にって具合。重めのギアを丁寧にトルクかけてじっくり回すほうが、心落ち着けて走りに集中できる。スピードは逆に落ちてると思う。
以前『ホルニストの仕事』って本で、「あがりの状態を作り出す練習法」って冗談めかして書いてあったんだけど、「走って心拍数あげたあとにホルンを練習してごらん(((^_^;)」ってもんだった(笑)。軽いギア回す方が心肺的には負荷なんだね。落ち着かない状態を作り出そうとしてるようなもん。僕としちゃ心肺強くするより、仕事前に一汗かいて落ち着きたい方が主だから、重めのギアを丁寧に回すほうがいいや。軽いギアでたらたらしか走れない精神状態の時もある。それはそれでいい。「ただ走る」が基本で〜す(^O^)。

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