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2012年7月20日 (金)

平日朝は短めがいい

今朝のJogWalkは淵野辺駅を通りすぎて、境川まで行ってみた。行って帰って7.2km、平均時速7.8km/hなのでちょうど1時間くらいだった。

足や心肺には問題ないけど、出勤のある朝にはちょっと長いな、と思った。帰って汗引かせてからから読みたい論文もあったし。平日の朝は6kmくらいまででやめといた方が良さそうですわ。
逆に言えばちょっと長めの朝のJogWalkは休日の朝にとっておこう、ってこと。まだ飽きてない今は、明朝JOGるコースを考えるのが楽しい(^O^)

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