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2012年8月21日 (火)

朝のJogWalk、コースが決まってきた

デフォルト化したのは「淵野辺公園一周」。そこに行くまでと帰りはテキトーに路地を走って飽きないようにすること。それがベースで休みの朝とかにはイッテコイを挟む感じ。

120820_054501 でもって、この淵野辺公園内の銀河アリーナの階段(這いつくばったカッパの右前足^^;;)を2、3往復することもメニューに入れてみた。今朝も5.81km、行って来ました。日課にするならこのぐらいかな。合計20kmJogWalkのダメージ回復のため、軽めにしています。



昨日は長男がサッカー合宿から帰ってきたので、
夕飯は奴の好きな水餃子になりました。

120820_190401

みんなでこんな感じに80個包んで食ったら。。。。
昨日せっかく体重が72.0kgまでいったのに、
今朝は、72.3kgになっちゃいました(T_T)。
このあたりがカベだな。

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