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2012年9月14日 (金)

リバウンド実験(T_T;)v(20120914Ton's体重その他)

リバウンド実験(T_T;)v(20120914Ton's体重その他)
昨日は「高田馬場迎撃戦(^_^;)」のダメージを癒すべく、エアロバイクに乗りにいこうと思ってたが、仕事帰りに家の用事を済ますことにした。空腹抱えていくと余計に頭が回らないので、ちゃんと食べてから用事を済ませた。

で、どうせなら……
どれくらいリバウンドするのか、試してみたくなった(^_^;)。

やってみました(T_T)v
帰りがけにサイゼリヤのアラビアータを食った上に、ウチ帰ってかみさんの作った白身魚のムニエルに茄子のゴマ味噌和え、ご飯も最近は茶碗三分の一にしてたのを、一杯しっかり食ってみた。ビールも泡盛も……、飲んじゃった…(^_^;)。
↓↓そして起きてすぐ計ったら…↓↓

体重:72.9kg 体脂肪率:17.0% 内臓脂肪レベル:10.5 基礎代謝:1677kcal 体内年齢:24歳 筋肉量:57.4kg 筋肉スコア:2

ぎぇぁ〜〜〜(∋_∈)。
よくもまぁ、こんなに安易に膨らんでくれるよなぁ(ToT)。この2ヶ月あまりで空腹感にそれなりに慣れたけど、体重削るってそれなりにキツい。だけど戻すのは「暴飲暴食ほんの1週間(^_^;)」でOKそうです(笑)。でも、この計測後、7kmほどのJogWalk&ラジオ体操して計ってみたのがコレ↓

体重:71.8kg 体脂肪率:15.9% 内臓脂肪レベル:10.0 基礎代謝:1671kcal 体内年齢:22歳 筋肉量:57.3kg 筋肉スコア:2
(どちらもTANITA体組成計 BC-701で計測)

水分絞っただけなのに、1kgもすぐ落ちるもんだわ(^_^;)。

今朝は淵野辺公園のラジオ体操に参加してみました(^_^)v
ここは、ラジオ体操のテーマジングルや♪あ〜た〜らし〜い〜朝が来た♪の曲の時も、足踏みするの!  横山公園だとその部分は何もしないで流しちゃう。公園ごとに違う楽しみ方があるもんですわ(^O^)。こんどは相模原公園のラジオ体操だな(^O^)。
今晩は横山公園グリーンプールのトレーニングルームはなんと22:30まで(入館22時まで)だったと思った。今晩こそエアロバイクに乗りに行こうかなぁ。

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コメント

ちなみにここ(横山公園グリーンプールトレーニングルーム)って利用料はなんぼです?ちなみに今通ってるところは、90分限定コースで月額5775円です。ビジター料金は話にならないくらい高いので書きませんけど。

投稿: スンギ(승기) | 2012年9月14日 (金) 22時05分

スンギさん>
一回200円だよ(^O^)。だからハマッてます。
回数券もあるけど、そこまでにはしてません。

投稿: さかた(Ton) | 2012年9月15日 (土) 05時51分

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