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2012年11月18日 (日)

初「白い息」

今朝もJogWalkしたあと、横山公園でラジオ体操。定位置に着いて座って腸腰筋のトレーニングしてたら、息が白いのに初めて気がついた。また自分から湯気が上がってることも(^_^;)。替えのシャツ持ってきといて良かった。

走った距離 6.28km
Moving AVG 8.5km/h(1km・約7分03秒ペース)
体重:70.0kg 体脂肪率:15.9% 内臓脂肪レベル:9.5 基礎代謝:1624kcal 体内年齢:23歳 筋肉量:55.8kg 筋肉スコア:1(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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