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2012年11月17日 (土)

朝からコレは…

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ちょっとマズかったかな…(^_^;)。いなばツナとタイカレー(グリーン)、白菜スープ、カボチャの煮物。

ダイエットモードでの食う量だと、これから寒いし身体の負担が大きそうなので、ちゃんと食ってそれで動く、って形にしようと思います。下記のとおり、今朝はJOGれてよかった(^O^)


走った距離 6.7km
Moving AVG 8.1km/h(1km・約7分25秒ペース)
体重:69.8kg 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪レベル:9.0 基礎代謝:1625kcal 体内年齢:22歳 筋肉量:55.8kg 筋肉スコア:1(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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