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2013年1月 5日 (土)

JOGれないあいだにやろうと思ってること

この2つです(^^)。

腸腰筋のトレーニング


ハムストのトレーニング


これならたぶん、負担小さいと思うんだけどなぁ。
なにもしないでこのままだと太るしさぁ(笑)。
DNSはしたくないんだよなぁ。

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