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2013年2月 3日 (日)

ginさんの言葉で…

今朝のメニュー
骨盤リセット体操、ストレッチ、ラジオ体操
ハムストトレ:20回×4セット
今朝も立川・国立間をひと駅歩き。ひと駅歩きする時はハムスト&腸腰筋トレーニングは膝のこと考えたら余計かもな。

体重:72.1kg 体脂肪率:17.4% 内臓脂肪レベル:10.5 基礎代謝:1649kcal 体内年齢:25歳 筋肉量:56.5kg 筋肉スコア:1(TANITA体組成計 BC-701で計測)
74.2kgになっちゃった時、ginさんに「離れてけ〜(ノ^o^)ノ ┫」と書かれたので、燃えてしまいました(^_^)v。
走れずも2kg戻せたぞ(^O^)。

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