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2013年2月28日 (木)

はれたらやあね(^_^;)

ドリカムの曲で「晴れたらいいね」って曲あったけど、
この記事は「はれたらやあね」っす(^_^;)

階段で転けかけて、手で支えたらつきかたが悪かったみたいで、右手薬指の関節がちょっと痛い。「腫れたらやあね」だよ、ほんと。参ったなぁ。ギター弾きにくいじゃん。今のストレス状況で、走れない、ギター弾けないだと、また飲んじゃうよ、俺(^_^;)。

でも、ライブ活動やめててよかった。
仕事して、家庭のことまともにやって、なんぞしてたら、こんな怪我当たり前にあるもん。なのにライブハウスなどにブッキングしてたら、出演&チャージ負担責任が生じてしまう。こうしてDNSが許されないんじゃ「仕事」。遊びには向かない。遊びでやってる奴は、オープンマイクは別だけどブッキングライブは決してやっちゃいけませんわ。

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右膝痛

今朝は、右膝痛が治癒の段階をまた一段上がったように感じる。
階段(特に下り)で如実に。
ただまだかすかに再燃するぞ、のささやきは聞こえる。
いろいろあがいたけど、まずは休めるしかないんだなぁ。

いま、心配事が多すぎて、怖くてロードには乗れない。
絶対事故る。だからこそ、JOGに帰りたいです。

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2013年2月26日 (火)

医師の説明メモ

母(おばあちゃん)の病院の付き添いに行ったとき、医師の説明はこんな風に、ざっとWORDでまとめて、母とカミさんに渡してます。

Ccf20130226_00000ICレコーダー(右)で医師の説明は全部録ってます。で、診察後、病院レストランでご飯食べた後、テキストエディター「ポメラ」(左)で、すぐにまとめちゃう。で、家でWORDで清書する、という具合。
130226_110701

それになにより、

最新機器を駆使した医師の検査結果説明や、これからの治療についての言葉は、老人には診察のその場では決して理解できません。医師も忙しすぎて、老人のダラダラした物言いに付き合ってらんないもん。

こうやってペーパーにしておけば、かかりつけ医にもこれをプリントアウトして持って行ってもらえて、母の状態の情報共有ができるしね。

僕も、いつも付き添える訳じゃないし、口で伝えても情報の取りこぼしが起きる。メモは大事。カミさんも、ワープロでは打たないけど、付き添いに行ってくれた時は、必ずメモにして渡してくれます。お互い忙しいから、何度も聞き直されたら腹が立つし、メモにしておけば聞き直す必要もなくなるしね。

介護は家族のチームプレイだもんね。

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ごほうび「つらいよ」

ごほうび「つらいよ」
母の病院付き添いを挟みつつ、自宅仕事を頑張りました。
まずは朝やると決めたものを形にできた。
だからごほうび、「焼鳥はつらいよ」です(^O^)。

他人評価的には足りなかろうが、
自分くらいは自分に「よくやった」と言ってやろうと思います。
自責の念で自滅する方がバカだし、迷惑だもんね。
どうせ迷惑なら、やって迷惑の方がよかろう。

店に来るまで歩きつつ、フォームの試行錯誤がてらちょっと走りを入れてみました。フォーム試行錯誤のテーマは「前へ進む推進力をいかに止めないか」。最近、朝の体操メニューは、ラジオ体操と膝痛予防体操。また今日みたいに自宅仕事してるときは、骨盤リセット体操やラジオ体操も挟みつつ、仕事を小刻みに切って嫌気がささないよう、注意はしてます。
その甲斐あってか、右膝はごくゆっくりゆっくり治ってきつつあり、痛まぬようになってはきてます(^O^)。
急がず治していこうと思います。

帰ったらもう一仕事しよう。最近の僕はこの「つらいよ」に、救ってもらってる気がしますわ。 いちばんの救済は「かみさんにくっついて眠る」だけど(^_^;)(^_^;)。

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これから「くれーんらんち」

これから「くれーんらんち」
母は花籠膳、僕はやまゆり御膳。

疲れた。F先生、言葉が速すぎなんだよ。
老人はついていけんよ。

自宅仕事は、帰ってちょっと昼寝してからにしよう。

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北里付き添い

北里付き添い
代休とって、今日は母の手術後の経過診察@北里大学病院の付き添いです。

診察は11時からなんだけど、それまでに超音波とレントゲン、 血液と尿検査の結果を揃えておかねばならないので、もう病院入りです。 ほんと半日以上仕事になっちまうんだよな。病院って。

まったくつまらねえ「いい子」です。
こんなことしてる奴ぁ、出世はしません。
世の中の役には立ちません。

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2013年2月25日 (月)

Faithfully

このYouTubeを見ながら、
長男と「いいよなぁ、これ!」って言える、現在の僕は、
最高に幸せだ。

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2013年2月23日 (土)

Arnel Pineda

現ジャーニーのヴォーカリスト、
Arnel Pineda 今更ながらすげぇ!
ほとんどSteve Perryじゃないの!
長男(大のジャーニーファン^_^)、カミさん、僕で、
下のYouTube見て、口あんぐりでしたわ(^^)。
こりゃみんなお客さんが合唱するのがわかるわ。


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痛いぞ、このカレー(18禁カレーfromしばさん)^^;;

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しばさんに撃ち込まれた18禁カレー、食しました(T_T)
「18禁」というと萌えちゃう、ザンネンな長男とともに^^;;。

Gedc0152


一口食っただけでこうなります。
Gedc0155_2

長男は、ここでギブアップ。
冷蔵庫に走ってヨーグルト食ってました。

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僕も耐えきれず、ヨーグルトへ。
こんなに甘いものあったのかと思いますわ^^;;
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いなば缶詰のタイガバオもここまで辛くなかったなぁ。はっきり言ってここまでくると「カラいだけ」です。味が感じられません(笑)。長男に至っては「痛い」「苦い」(笑)、なんて言ってましたよ。

すみませんが3分の2でギブアップしましたわ^^;; 
これはマジ危険物でした(笑)。

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2013年2月22日 (金)

「焼鳥はつらいよ」、常連化^_^v

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昨日、出張が多摩センターで16:45ころハネたので、帰りに「焼鳥はつらいよ さくら並木店」に寄った。18:00前に入るといつもとる生中や「富士山麓ダブル」が200円なので。

昨日は近所のお姉さまが飲みに来てて、人生論でずいぶん盛り上がってしまった。僕も何度も来てるから次第に顔が覚えられ、話ができるようになってきてしまった。
ちなみに僕はひとりで飲みに行くと、立ち飲み屋でも隣の人と話したりは、ほとんどしない。ひとりでいたいから飲みにいくのだし。だけどふととっかかりがあるとしゃべる。無理して関係は作らない。昨晩は自然に湧いたご縁に乗ってしゃべれて、実にいい晩だった。

日曜には、仕事帰りこの「つらいよ」の新店舗北野店に行って、はじめてこの「焼鳥はつらいよ」の社長さんに会った。翌月曜日に自宅仕事終えてさくら並木店に行ったらそこでもバッタリ(^_^;)。まだ30代後半の若い方。だけどパワー溢れる方だったなぁ(^O^)。

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社長さんです(^^)
なんとYahoo!ブログをやってらっしゃいました^^;;。

こうして通える店が自分にも出来てきたのが嬉しい。
なんだかんだ言って相模原にもう10年いるんだよね(^^)。

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2013年2月17日 (日)

すっぽんぽんになった僕にかみさんが…

だめっ!  抜かないで…、

って(^_^;)

これから入ろうとしてた風呂の栓の話ですが…(^_^;)

長男が期末試験の勉強中で、まだ風呂に入ってないのでした。

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2013年2月16日 (土)

地理学教室のワルい友達(^_^;)

地理学教室のワルい友達(^_^;)
午後半日、小金井市の母校・東京学芸大学にいました。地理学教室の恩師の一人の最終講義だったのです。

しかしなんで僕にはワルい友達しかいないんだ(^_^;)。20年ぶりに会った友人たちとしこたま飲んだあと、こんな凶悪な〆ラーメンを食うハメになりました(^_^;)。

味源のオロチョンラーメン、旨かったよ(^_^;)。

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2013年2月14日 (木)

楽器がスゴイ楽しいんですけど(笑)

僕が一人っ子で、基本的に自分の世界が大好きなのが大きいんだろうけど^^;;。TAB譜読みながら、弾けそうな曲を勝手に弾いてるのが、今メチャメチャたのしい。

似ているのは「音読の朗読」だね。譜面を読みつつ、テンポ全く無視、オタマジャクシの長さはテキトーに無視で、勝手にギターで歌い、朗読する。「あの曲のこの感じ」を求めてるヒトが聴いたら、怒り出すでしょう。でももうそれでいいや。僕の人生は僕だけのものだもん。僕のためにしかギターは弾かんわ(^^)。

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ウチのバレンタイン(^O^)

ウチのバレンタイン(^O^)
かみさん作のチョコマフィンっす。
息子らもバターつぶし、バター&粉ミックス、
型への流し込みなどを手伝ったそう。
最高のバレンタインですわ(^O^)。
息子どもよ。はっきり言って今モテる必要なんぞない。
女がバカに見えちゃうぞ。
自分で自分の世話が出来る男には、
ちゃんと話して楽しいお嫁さんが来るから(^O^)。

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かみさんの大反対

かみさんの大反対
実はかみさんに「走る」ことだけは大反対されている。
「自転車はTonちゃんずっと乗ってきたから、きっと身体に故障は起こさないと思う。だけどいままで陸上は一切やってきてないじゃない。身体が走るということをわかってない! だからこうやって膝壊したじゃないの」って。

まだ走り出して半年程度なんだよね。
身体が走る身体になってないのよ。
「本気でいったんやめる」と書いたけど、
このWaverider見るとジョグりたくなるなぁ。

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2013年2月13日 (水)

konさんの小豆

昨年、しばさんとあざみに行った時に一緒に登ったkonさん(しばさんの高校以来のお友達だそう)。先週金曜日に、なんとkonさんが煮た小豆をいただいちゃいました(^O^)。

甘過ぎない自然な美味しさ(^O^)。あまりに美味くて、まず息子たちに、おばあちゃんに、かみさんに、そしてちょっとの残りが僕に(八王子市伝統芸能ふれあい講座発表会のリハ・本番&出勤で週末いられなかったの(ToT))、さくっと売れてしまい、写真が撮れてないのが申し訳ありませんm(_ _)m。

料理って、自宅で作るものが身体にもいいし、いちばん美味しいんだよね。この小豆、かなり時間がかかったろうなと問うと、「圧力鍋」とのこと。たしかにこれ使うと、大根の煮物や筑前煮とかも速いんだよね。ウチも買おうとすると、近くのOKストアで売り切れてたりで、まだ導入してないんす。もうこりゃ絶対導入だ!

あざみで「僕の自家焙煎コーヒー、もらってくれるよね! ね!」って、嫌がるしばさんとkonさんご夫妻に無理やり押し付ける約束を取り付け(^_^;)、やっと先日撃ち込ませていただいたら、こんなすごいものをいただいてしまいました。「海老で鯛」というより「針だけで鯛を釣る(^_^;)」に等しい行為ですわ(笑)。

改めてありがとうございました。>konさん
あざみもまた、一緒に登りましょう(^o^)/

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2013年2月12日 (火)

いま読んでいる本

小熊英二『社会を変えるには』(講談社現代新書)。面白い。
編集者がつけたのか、本のタイトルは??だけど

この小熊英二さんという人、民俗学者の谷川健一さんとの対談を読んだ時に、自分を棚にあげての批判的言動に「なんて失礼な奴だ」と一気に大嫌いになった人っす(^_^;)。
だけどこの本でまとめてる、戦後現代の捉え方、アリストテレス以来のヨーロッパの知の流れ、すごく腑に落ちる。立ち読みして引き込まれて買ってしまった。これほど180度感じ方の変わった人は少ないなぁ。
大切なのは、この本を盲信するのでなく、「私はどう考える」を持つことだろうが。

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2013年2月11日 (月)

これもカミさんとやろうとおもって…

これもカミさんとやろうとおもって…
僕が譜起こししていた譜面です。
フォーレのレクイエムから「Pie Jesu(第4楽章)」です。
Open B♭なんてヘンタイチューニングを使ってます^^;;

フォーレのレクイエムは、
別にどちらかが合わせたわけでもなく、
カミさんも僕も大好きな曲。
結婚当初、この「Pie Jesu」はカミさんが鼻歌で歌っててね。
僕は第1楽章が好きだったんだけど、
こっちも好きになっちゃいました。
これも練習しなおしてみたいな。

音楽の火を改めて入れてくれた、自転車仲間に感謝です(^^)。

あ、Pie Jesuってこんな曲です。

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You have control(次男坊へも難題?)

次男坊との約束、やっと果たせました。それは、
「県立相模原公園への冒険サイクリング」

僕やカミさんの力を借りず、自分でたどり着く。
これ、長男にもやったことだった。

こちらが今回の次男坊
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これが6年前の長男です。同じような場所で撮影しました。

Son

だけど、長男の時は抜き打ちでやったのにくらべ、次男坊は約束してたのと、しっかり8歳になってたので、ちょっと楽勝の到着になっちまった。チキショー。なので「おい、帰りもやるか?」といったら、即座に拒否されました。それなりに公園まで先頭を走るのは疲れたみたい。カミさんにも「下手に風邪ひかれたらヤダからやめて!」と、ストップがかかり、悲しいかな断念しました。次男坊、アスレチックやったり、展望台や植物園でお母さんとデートしたりで大満足の一日だったようです(^^)。

ほんと僕も、家にいても忙しくて(今日も午前中いろいろ仕事してからの出発だった)、なかなか約束が果たせないんだよね。さっき撮った写真見たら、いい顔がたくさん撮れてたから、まあよかったのかな。

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バッハ「G線上のアリア」ギター伴奏譜

バッハ「G線上のアリア」ギター伴奏譜
J.S.バッハの「G線上のアリア」のギター伴奏譜(冒頭部)です。
昨日晩飯の後、引っ張りだして、ちょろっと弾いてみました。

そしたら間髪いれず長男が、
「これ、お父さん弾いてたでしょ。覚えてる」って。
そうなんす。10年くらい前、伴奏を弾けるように練習したあと、かみさんに主旋律をハミングしてもらって、ずいぶんとアンサンブルしてたのでした。覚えててもらえたって、すごい嬉しいな(^O^)。バッハっていくつもの旋律が流れて交差しながら、ひとつの曲に織りなされてる。かみさんのハミングと僕のギター伴奏との絡み(←俺が書くとヤラシい(^_^;)?)が、もうめちゃくちゃ気持ちイイんだな(ほんとにbetter than s*xよ^_^;)。

またかみさんとやりたくなりました(←僕が書くとヤラシい(^_^;)?)
五線譜でやるとつらいからTAB譜に書き直そうかな。

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2013年2月10日 (日)

帰りの通勤電車内にて

仕事帰りの通勤電車内、目の前に大学生のカップルがいた。iPhoneで音楽を二人で聴き合うなど、まぁ仲睦まじいこと。

その二人の前に白杖を持った視覚障害の方が立った。障害者だからと言って別に必ず譲る必要はないとは思う。立っているのがつらい障害ではないのだから、それはかえって失礼に思う。
だがこの二人、席を立つ時に一言、「空きましたよ」の声かけるくらいの気遣いは、どちらかが気づいて欲しかったなぁ。iPhoneに目は落としていても、視野に白杖は入ってるだろうに。

恋に酔ってると、自分たちの位置すら見失うぞぉ。

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信管除去作業(^_^;)

信管除去作業(^_^;)
真っ赤なパッケージのヤツより辛くないか、コレ(^_^;)
「辛〜〜〜〜〜!」のサスティンが長いぞ〜!

コレがあともう一個あるなんて…(^_^;)

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危うく副会長…

昨晩かみさんが、町内会の打ち合わせ(役員改選)に行ってきた。危うく「副会長」に推挙されるところだったとのこと。 最終的にはそうならず、別の小さな役の副を引き受ける形になった。

副会長に推されちゃった理由は、こないだの地域防災訓練で、僕が気合い入れて頑張っちゃって目立っちったからだそう(^_^;)。だって心臓マッサージとAED研修はほんとに受けたかったんだもん。めんどくさくなく生きるには目立たないほうがいいのだが(僕ぁあまり目立たないほうだけどね)。

ただ覚えてもらえたことは、震災など何かあったとき、そして息子たちを安全に育てていく上では、いいことだとは思う。

今日僕は出勤だけど、
かみさんは地域の遊歩道清掃に出ていった。

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ジョグやめたっ!

と、敢えて宣言しちゃう(笑)。
膝の治癒は、しっかり時間かかりそうだから。

下手に未練残してジョグりたがるからつらいのだ(^O^)。だからいったん本気でやめちゃいます。散歩もジョグを見越したものでなく、純粋にルーズな散歩にしちゃう。毎日やろう、ってんじゃなくね。Waveriderも散歩に使おうと思ってます。シューズって履いてなくても劣化しちゃうからね。

今朝のメニュー
骨盤リセット体操、ラジオ体操@横山公園

体重:72.9kg 体脂肪率:18.1% 内臓脂肪レベル:11.0 基礎代謝:1655kcal 体内年齢:27歳 筋肉量:56.6kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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2013年2月 8日 (金)

「新生児集中治療」紹介ブログ

Ton's TonesのYahoo!ブログ版「Ton's Tones支店」(最近賑わいはこっちが『本店』的だが(^_^;))のブログリンクに「NICUサポートプロジェクト」ってのが入ってます。Yahoo!ブログマイページの「この記事が熱い」でふとクリックしてみて、素晴らしい!と思って、勝手にリンクに加えました。

横浜の弘明寺にある、神奈川県こども医療センターのNICU(新生児集中治療室)の日々の医療活動を紹介を軸に、新生児医療とは何か、問題点は、改善への課題は?を紹介するブログです。

幸せなことに、僕は長男だけでなく、次男の時も出産に立ち会えてる。妊娠から出産まで、人が一人産まれるって、女性の身体にそして赤ちゃんに「本当に命懸け」の負担のかかる大事業。次男坊の時は妊娠初期に出血があったり、胎盤が形成された位置が悪かったかで、なかなか産まれなかったり、産まれたら先天的に水腎症があったり、心配事がたくさんあった。長男の時も次男の時も、産声を聞いた瞬間に自然に涙が出た。本当に無事に産まれてくれるだけでいかに奇跡かが、立ち会うとわかる。だから男どもには出来るだけ出産立ち会いは勧めたいと思ってます。

次男坊の水腎症手術の時は、身体に様々な病気を抱え、それと戦う親子のポジティブな姿を見ました。相手が「命」、そして新生児なだけに、本当に命懸けの戦いがNICUにはあります。
そんな体験を踏まえて、本当にいいブログだと思います。
ぜひのぞいてみてくださいまし(^O^)

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2013年2月 6日 (水)

ぶ、ブルーいきます(T_T)

ぶ、ブルーいきます(T_T)
おばあちゃんの誕生日で
かみさんが作った栗ごはん、食べた後なんだけど…(ToT)

体組成計なんて知らないっ(^_^;)

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母、今日で80歳

大台に乗ってくれた。
76歳で同居を開始して4年。
姑にイヤミ言われながらもそれを聞き流し、
日常を続けてくれたかみさんに感謝。
4年前、「もう1人にしといちゃダメ」と同居を提案してくれたのもかみさん。母が80歳を迎えられたのは、誰よりもかみさんの功績だと思う。

こう言っちゃなんだが、母も死亡適齢期に入ったと思う。いつ死なれてもいい心構えはしておかないとな。

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2013年2月 4日 (月)

in tempo

in tempo
インポテンツぢゃないよ(^_^;)。
「テンポをしっかり守って演奏する」こと。

最近、暗譜しての演奏は、覚えるだけでストレスなのでやらない(誰に聞かせるわけじゃないしね)。
当然TAB譜を読みながらの止まりつつの演奏になるから、in tempoな演奏など無理(^O^)。
だけど、こうやって曲に親しむのって、本を行きつ戻りつ、音読してるようで楽しい(^O^)。

譜面は、岸部眞明さんの「花」です。いい曲っすよ(^O^)

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しばさんに撃ち込まれました(^_^;)

しばさんに撃ち込まれました(^_^;)
仕事帰りにウチに寄っていただいて、Cafe d'O-Ton(自家焙煎下剤ともいう(^_^;))を撃ち込んだら、写真の品を撃ち込まれました(^_^;)。

「激辛カレー焼きそば」が2つあるけど、もうひとつは僕の○天とかいうフザケタ奴が撃ち込んだもの(^_^;)。あのねぇ、しばさん、これじゃ○天さんと脳ミソの中身が同類よ(^_^;)

こ、今週末だな。解体作業は…(^_^;)。2つもあるぞ。
18禁カレーは長男が萌えてました。「父親出せぇ!」だな(^_^;)

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薬漬け

薬漬け
昨晩からひどい歯痛で、右下顎部が腫れてます(T_T)。
さっき歯医者で膿の抜け道作ってもらったら、かなり膿が出たそう(^_^;)。神経ももうアウトでした。
写真のとおり、昨晩から22時間で、ロキソニンを四錠消費。これ以上飲んだらラリっちゃうな(^_^;)。今日が休みでよかった。もう安静にして寝てます。

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2013年2月 3日 (日)

ginさんの言葉で…

今朝のメニュー
骨盤リセット体操、ストレッチ、ラジオ体操
ハムストトレ:20回×4セット
今朝も立川・国立間をひと駅歩き。ひと駅歩きする時はハムスト&腸腰筋トレーニングは膝のこと考えたら余計かもな。

体重:72.1kg 体脂肪率:17.4% 内臓脂肪レベル:10.5 基礎代謝:1649kcal 体内年齢:25歳 筋肉量:56.5kg 筋肉スコア:1(TANITA体組成計 BC-701で計測)
74.2kgになっちゃった時、ginさんに「離れてけ〜(ノ^o^)ノ ┫」と書かれたので、燃えてしまいました(^_^)v。
走れずも2kg戻せたぞ(^O^)。

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2013年2月 2日 (土)

整骨院と整形外科

膝治療のセカンドオピニオンに整骨院、行ってきました。

結果としては、

「走り始めるタイミングがせっかちすぎた。膝は半月板損傷・靱帯損傷などの深刻すぎる状況ではない」
「あと1ヶ月くらいは安静。『安静』の意味は、僕の状況では『走るな』ということ。散歩、ストレッチ、腸腰筋&ハムストトレーニングはOK。」
「整形外科で抱いていた疑問が氷解」

というところでした(^^)。

膝の動きをみた後、全身の整体&マッサージ、そして右膝を中心に右足まわりのマッサージは入念に、の30分強。その診立ては……。

背骨の柔軟性・少ないながらの骨盤可動部分の柔軟性・大腿四頭筋の柔軟性がかなり低い。そこから、膝小僧周りの大腿四頭筋などの腱と膝小僧の擦れ合いに負担がよけいにかかって、ハーフマラソンを走っての膝痛を引き起こした。

とのこと。整形外科の診立てと本質的には同じ。これで整形外科の診立ての意味が二方向から分かり、治療の意味への疑問が氷解しました。
最初、整形外科の説明で、僕が「骨盤のゆがみ」と解釈したのは、「柔軟性の低下」で(先日二度目の整形外科診察&説明で「骨盤周りが固まっている」の言葉もあった)、腰の牽引治療もそれの改善のためであること、と解釈できた。また漢方薬「芍薬甘草湯」の処方も筋肉その他をゆるめる意味があるな、と思えた。このあたりの詳しい説明が、整形外科でちょっと足りなかったのよね。医師って忙しいのもあるけど、「学校成績出来すぎくん」が多い分、飲み込みの悪いバカや老人相手の説明がへたくそな人、多いです^^;;。やっと意味を理解して治療を受ける気になれた^^;;。骨盤リセット体操も「柔軟性の改善」の意味があるなと感じられた。
治療受けながらお話ししたら、この整骨院の先生ご自身も1kmを4分30秒台で走る方で、フロストバイトにも五、六度出場。ジョグれないorトレーニングできない間の焦燥もわかってくださる。だから「こんなトレーニングはこの状態でしてOKなの?」って質問も気軽にできた。しかも整骨院は保険診療がきくので、これだけやっていただいて、800円強。ありがたい(ToT)。

これから自転車やジョグを楽しんでいく上で、「整骨院で自分の関節&筋肉の状態チェック、練習方法のダメ出し」「その中でヤバい状況をプロの立場から指摘してもらって整形外科」な使い分けしていけるな、と思った(この整骨院の先生にも「整形外科と整骨院の使い分け」を勧められた←スゴい!)。
40代半ばな僕は「中古車屋で10万円台で売ってるオンボロ軽自動車」みたいなもん(笑)。小学生時代からそうだが関節や筋肉は固いし、どっかがすぐ壊れて当たり前(丈夫さを思い上がらずにすむのは幸せ^^;;)、いろいろなケアが必要なエンジンなのだと思う。こっちゃ人体解剖などしたことはないし、解剖学的な人体知見に関しては素人。「いいダメ出し」してくれるプロって、いてもらったほうがいい。別にスポーツするだけに関わらずにね。

あとは、膝を壊さないための「ランニングフォームの矯正」をしてもらう機会を作ることだなぁ。僕がやりたいことは「1km6分前後で走って^^;;、ゴール後、気持ちよくおいしいビールを飲む」だけだもん(笑)。それ以上は、家庭抱えて楽しむ「趣味」には余計だ。

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2013年2月 1日 (金)

老眼鏡というより…

老眼鏡というより…
リーディンググラス(読書鏡と訳せるかな)って響き、いいな。
(珈琲焙煎師匠の記事より)
自分の使い方からも、とても納得。

「老眼鏡」だと、まだやはり抵抗あるなぁ(^_^;)。

いやぁ、でもあるとすごく楽。
通勤読書がまた楽しくなりました(^O^)

100円ショップの老眼鏡(^_^;)を、
職場に、通勤リュックに、いつも持ち歩いてる文具救急箱(大型筆入れ)に、 ひとつずつ入れましたわ(^O^)。

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ひと駅歩き

ひと駅歩き
昔のなるしまフレンド立川店です。
18年前に乗ってた廉価版ジャイアントは、ここで買ったんだよな。

歩く分には膝は問題ないので、一駅手前の立川で降りて歩いてます。30分くらいかな。

ジョグより先に「歩く」は僕の原点だけど、
ジョグの愉しさも知っちゃったからなぁ。
ちゃんと治してまたジョグりたいです。

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