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2013年3月11日 (月)

2km弱走れました

今朝は運動広場でなくストリートに出て、ゆっくりジョグ。
右膝はまったく痛くないです。
今度はこのくらいの距離でとうぶん走ろう。

ストレッチ、ラジオ体操
走った距離 1.74km
Moving AVG10.4km/h(1km・5分46秒ペース)
あり? アベレージ上がっちゃってる(^_^;)。
フォーム改善できてるのか?(^O^)

体重:74.2kg 体脂肪率:17.6% 内臓脂肪レベル:11.0 基礎代謝:1698kcal 体内年齢:25歳 筋肉量:57.9kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)
体重は振り出しorz

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