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2013年3月30日 (土)

丹田

膝痛は完治した。
明日は長めに走りたいけど雨なんだっけ?

今朝のメニュー:ストレッチフルメニュー
走った距離 4.21km
Moving AVG 9.5km/h(1km・6分19秒ペース)
↑もう少しペース落としたいな。理想はAVG9.0km/h。

体重:74.1kg 体脂肪率:18.0% 内臓脂肪レベル:11.0 基礎代謝:1687kcal 体内年齢:26歳 筋肉量:57.7kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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