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2013年4月14日 (日)

今朝は「伝説のむろちゃん」さんちの前まで(^_^;)

昨日と昨年大晦日の、10km超ジョグの記事。どちらにも走り出して40分過ぎくらいに、フッと足も呼吸も軽くなったとか、僕は書いてる。毎朝それくらいまでは走ってみたい。
今朝は、相模原駅前やホームセンターコーナン小山モール店、角上魚類の前を通って、マイミクさんの「伝説のむろちゃん」さんちの前まで行って帰ってきた。昨日の疲れが、足に若干残ってるかなぁ。お友達んちジョグ(^_^;)、当分テーマになるなぁ。

今朝のストレッチ:フルメニュー
走った距離 7.15km
Moving AVG 9.4km/h(1km・6分23秒ペース)
体重:72.8kg 体脂肪率:17.6% 内臓脂肪レベル:10.5 基礎代謝:1662kcal 体内年齢:25歳 筋肉量:56.9kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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コメント

いらっしゃいまひー\(^o^)/

投稿: むろちゃん | 2013年4月14日 (日) 11時07分

むろちゃんさん>
こんちわー。昨日はたしか6:20amすぎくらいに
御宅前を通過したと思います^^;;。
いい目標になるので^^;;、ちょこちょこ通ってます。

投稿: さかた(Ton) | 2013年4月15日 (月) 07時20分

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