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2013年4月10日 (水)

今朝はdog_song_jackさんちの前まで(^O^)

毎朝、ふとんの中で「今日はジョグるのやめよう」と思う。仕事関係の心配事に捕らわれて、「走ってる場合かよ」と自問してることが多い。そこを「なにがなんでも、走ってる間くらいの自分の時間はとるぞ、俺は」とワガママを押し通してふとんから出て、ストレッチをする。ストレッチしてるうちに次第に心はジョグモードへ。
そして走ってくると、やっぱり気持ちいいんだよね(^-^)。
たぶんふとんの中で心配事に悶々としてるよりはいい。
走ってる時はできるだけフォームのことに集中してる。だけど走り終えると、今日どんなふうに仕事してくか、前向きな諦めと覚悟がついてることが多い。

今朝は、dog_song_jackさんちの前まで、行ってみました(^O^)。

今朝のストレッチ:フルメニュー
走った距離 6.44km
Moving AVG 9.4km/h(1km・6分23秒ペース)
↑膝傷めそうな坂は歩いたし。これでいい(^-^)。ただこうしてアベレージ記録すると、僕も男の子。タイムは上げたくなる(^_^;)。

体重:73.2kg 体脂肪率:17.2% 内臓脂肪レベル:10.5 基礎代謝:1681kcal 体内年齢:25歳 筋肉量:57.5kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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