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2013年4月25日 (木)

病院受付遠回りJOG

病院受付遠回りJOG
今日は午前半休とって、母の腹部はんこんヘルニアの再々手術についての説明を聞きにゆく。病院は相模原駅前、受付開始は8時。なので着替えのシャツ持って6:30ジョグ出発、米軍相模総合補給廠をぐるっと遠回りして病院に来ました。予約時間帯は9:30〜10:00だけど、早く取ってないとその時間帯のケツになるからね。でもって前の順番に話の通じにくい老人(僕の30年後の姿に過ぎません)に入られたら、その時間帯もあてにならなくなるんだよね。北里でヒドイ目にあったけど、この校了前の忙しい時に午前半休じゃすまなくなっちまう。
相模原駅からの帰りはバスにしようかと思ったけど、めちゃ混みのバス停見て乗る気なくしました。結局病院から家までもジョグっちゃった。なので今朝は合計8.6kmになりました。

ところで3月24日にフルマラソンを4時間18分で完走した友人と、一昨日メールをやりとりした。僕が「フルは憧れるけど、ハーフで膝痛めてるいまじゃ、まだまだだなぁ」と書いたら、「勢いでエントリーしちゃうんだよ(^O^)。ゆっくり走れば完走できるよ」だって。来年くらいにエントリーしてみようかなぁ。

今朝のストレッチ:フルメニュー
【往路遠回りジョグ】
走った距離 5.99km
Moving AVG 10.0km/h(1km・6分00秒ペース)
【病院→自宅ジョグ】
走った距離 2.61km
Moving AVG 10.0km/h(1km・6分00秒ペース)

体重:73.1kg 体脂肪率:16.9% 内臓脂肪レベル:10.5 基礎代謝:1684kcal 体内年齢:24歳 筋肉量:57.6kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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