« Ton's歩記 | トップページ | 職場から長男に送ったFAX »

2013年4月18日 (木)

今晩の夕食後片付けフォロー、誓います

ジョグテーマ「お友達んち」シリーズ(^_^;)、今朝は淵野辺公園を抜けて、konさんちの前を通りました(笑)。

さて、今日、かみさんはめっちゃめちゃ忙しい。
午前中からお昼過ぎにかけて、おばあちゃんのヘルニア再々手術に向けた術前検査の付き添い。帰ってメシかきこんで、今度は長男の中学校へ行き、修学旅行&進学説明会に役員決めのある懇談会(^_^;)。カテゴリー超級の生活的・精神的峠仕事がめじろ押しの日です。

おばあちゃんの付き添いくらい、僕が仕事休んでフォローできりゃいいけど、今日はゲラ戻しの日でさすがに無理。つくづく職場でも生活でも仕事の増える、「40代・子供二人・姑ありの生活」を、夫婦二人、生き抜いてますわ。
特におばあちゃんはかみさんにとっちゃ、僕と結婚してついてきちゃったTonでもないオマケ(^_^;)。なのにこうして付き添ってくれて、申し訳なく、そしてありがたいです(-人-)。

最近、バタンQで、できてなかった夕食後の片付けフォロー、今晩は必ずやります。誓います。

今朝のストレッチ:フルメニュー
走った距離 7.65km
Moving AVG 9.1km/h(1km・6分36秒ペース)
↑昨日、右膝に若干の違和感を感じたので、ペースをさらに落としました。昨日は走ってないのに不思議だ。1日おいて出るなんて(トシだなぁ(T_T))、関節痛ってより、筋肉痛っぽいな。ちなみに今日は違和感なし。適度に負荷かけ続けてたほうがいいのか?

体重:73.4kg 体脂肪率:17.6% 内臓脂肪レベル:10.5 基礎代謝:1678kcal 体内年齢:25歳 筋肉量:57.4kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

|

« Ton's歩記 | トップページ | 職場から長男に送ったFAX »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 今晩の夕食後片付けフォロー、誓います:

« Ton's歩記 | トップページ | 職場から長男に送ったFAX »