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2013年5月11日 (土)

papaさんが…

papaさんが…
相模原時代に住んでたのって、この学校の近くだったっけ?

長男は6:00に淵野辺駅に集合し、修学旅行に行きました。
その集合風景を眺めつつ(メイワクナチチオヤダコト^_^;)、古淵駅リターンくらいで考えてた。でも着いてみたら足が軽い(^O^)。昨日走ってないし。
「相模大野まで行っちゃえ(^_^)」と目的地変更してR16旧道をトコトコ(この辺では八王子みち)。グリーンホールでリターンして、路地をウロウロしつつ帰宅。朝から15kmやっちまいました。
Map130511
走り始めたほぼ1年前から考えたら、夢のようですわ。この僕が信号ストップしながらも15km、ジョグを楽しめるなんて(^O^)。僕は毎日のジョグで信号停止休憩しつつの練習しかできないんだから、ハーフもフルも同じように、7、8kmごとに休み入れつつ走ればいいんだ、と走りつつ思った。大会を楽しめればいいんで、タイムは狙ってないわけだし(^O^)。そうすれば膝も傷めない(^O^)。今日も疲れはあるけど痛みはないです(^O^)。無視できる筋肉痛程度。痛くない、って幸せだ。

ところでジョグってると、頭の中で音楽が自動演奏されることが多いんだけど、今朝の曲は

♪さよなら〜、僕の〜美少女よ〜
きりきり〜まいの〜美少女よ〜
いつまでも〜いつま〜で〜も〜
色付きの〜女で〜、いてくれよ〜♪

がリピート状態で鳴ってた(笑)。
ナンデジャ(((^_^;)

今朝のストレッチ:フルメニュー
走った距離 15.08km
AVG 9.5km/h(1km・6分19秒ペース)
体重:72.5kg 体脂肪率:16.6% 内臓脂肪レベル:10.5 基礎代謝:1673kcal 体内年齢:24歳 筋肉量:57.4kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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