« 往生際&アタマのワルイ… | トップページ | バイクシューズを新調したいなぁ »

2013年5月29日 (水)

今朝も折り畳み自転車(笑)ハイケーデンス練

今朝も折り畳み自転車(笑)ハイケーデンス練
エアロバイクがわりですね(^O^)
終盤はある区間では200近くまで上げます。
その光景、この自転車でやると笑える絵です(笑)。
それだけまわしても、20km/hちょいしか出ません(^_^;)。

脹脛の治癒は膝の時同様、薄紙をはぐよう。
普通には歩ける。しかし軽い鈍痛がある。
これが完全に治まるまではジョグはしません。
急ぐまい。クランク回せるだけ、ありがたい。

走行距離 13.65km Moving AVG 17.6km/h(1km・分秒ペース)
体重:73.8kg 体脂肪率:19.0% 内臓脂肪レベル:11.5 基礎代謝:1657kcal 体内年齢:29歳 筋肉量:56.7kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

|

« 往生際&アタマのワルイ… | トップページ | バイクシューズを新調したいなぁ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 今朝も折り畳み自転車(笑)ハイケーデンス練:

« 往生際&アタマのワルイ… | トップページ | バイクシューズを新調したいなぁ »