« 45分間 | トップページ | チョットダケヨ(*/ω\*) »

2013年6月 9日 (日)

飲みたきゃ回せ、ジョグれ

エアロバイク30分終了。
一応250Wまでは上げたけど短めに。180と200Wを長めに回した。ケーデンスは75〜80。心拍数は150どまり。
今日エアロバイク中に聴いてたのは、
パット・メセニーのアルバム「アメリカンガレージ」でした。

帰りの気分転換酒が常態化しちゃうと、やっぱりクセになる。懐にも痛い。だから今は「飲みたきゃ(エアロバイクのクランクを)回せ! ジョグれ!」でやってます。
懐も痛まないし、無理しなけりゃ身体にもいい。
「焼鳥はつらいよ」に行く回数は減っちゃったけど(^_^;)

ところで昨年のダイエットと違って、いま家酒はやめてません。エアロバイク終えて帰ったら発泡酒をぐーっと飲りつつ、食器洗い機仕掛けてます。もう、す〜んごく美味しく感じるの(^O^)。だけどツマミは食べない。カラ酒だから量は飲めない。ツマミいったら、どっちもイケイケになっちゃうから(^_^;)。

半年おきくらいでまた僕には「プチ鬱飲んべえ期」がやってくるでしょ(^_^;)。さてこんどはいつまで持つのやら(笑)。

|

« 45分間 | トップページ | チョットダケヨ(*/ω\*) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 飲みたきゃ回せ、ジョグれ:

« 45分間 | トップページ | チョットダケヨ(*/ω\*) »