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2013年6月23日 (日)

定点撮影ポイント、決めた

定点撮影ポイント、決めた
写真は淵野辺公園の、県立弥栄高校側の入口です。
僕の定点撮影ポイントはここにしよう(^O^)

昨晩はエアロバイクに乗れてないので、お休み充分。
いいペースメーカーさんがいて走れたのもあるので、
ちょっとだけペースが速いです。
右腰の違和感も収まりつつあります。右足の接地もちょっと気をつけて走ってみてます。骨盤の過前傾もひょっとしたら原因としてあるかも。胸を開いて腕を引くだけ意識して、骨盤に対する意識はちょっと減らしてみた。

今晩、かみさんは自治会の祭礼委員会。
僕ぁ職場から早く帰って、家事せんとな。

今朝のストレッチ:フルメニュー
走った距離 7.84km
Moving AVG 10.3km/h(1km・5分50秒ペース)
体重:71.7kg 体脂肪率:16.3% 内臓脂肪レベル:10.0 基礎代謝:1659kcal 体内年齢:23歳 筋肉量:56.9kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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