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2013年6月 7日 (金)

小雨ジョグ

職場のフロストバイトメイトな上司との、ある日の会話

Ton「今日は雨なのでジョグをお休みしちゃいました」
上司「え? 俺はかまわず走るよ」
Ton「ええ! 大切なゲルカヤノ(アシックスのランシュー、上司の愛靴)が傷まないっすか!?」
上司「どうせ走ってりゃヘタッてくんだしね(^O^)。それに雨の日のほうが呼吸が楽だよ」

って言葉に刺激されたか、今朝は小雨ってたけど、カッパ着てジョグいっちまいました。定番化した「弥栄小・中学校周回ジョグ、プチトレラン添え45分間」です。幸い雨はひどくならず。だけどホームセンター安カッパの通気性の低さのおかげで汗びっしょり。デトックス効果は抜群でした(^_^;)。それでも昨晩は、東京学芸大学地理学教室、小泉武栄先生退官記念会スタッフ打ち上げで、しこたま飲み食いしちゃったので、73kg超えてます(T_T)。ほんと太るのはラクだなぁ(笑)。

昨晩は上記の飲み会でエアロバイクに行けてないので、ちょっとペースが速いなぁ。今日のBGMはさだまさしのアルバム「風街通りの人々」でした。

今朝のストレッチ:フルメニュー
走った距離 7.35km
Moving AVG 9.6km/h(1km・6分15秒ペース)
体重:73.2kg 体脂肪率:17.3% 内臓脂肪レベル:10.5 基礎代謝:1677kcal 体内年齢:25歳 筋肉量:57.4kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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