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2013年6月29日 (土)

いちばん当たる占い

いちばん当たる占い
僕にとってそれは、「朝練」

ギターの練習を一生懸命やってた10年前。なにか今日はテンポよく行かないな、って時は、やはり仕事もテンポが悪い。さくさくっと練習が進む時は、仕事のテンポもよかった。ジョグやってる今も言えるなぁ。

天気によるGarminの精度差もあるとは思うが、毎日同じコースを同じ時間(45分間)走ってるだけで、走れる距離が1km近く違う。とっても自分の体調、心の具合を表してくれている。だけどどっちにせよ、走り終えれば気持ちいいのはありがたい。

これから加齢で、タイムや距離は必ず落ちていく。
「気持ちいい」ってところをいちばん大切にしておきたい。

写真は、お隣さんが、ウチとお隣の間のフェンスに丹精してくださってるアサガオです(^O^)

今朝のストレッチ:フルメニュー
走った距離 7.20km
Moving AVG 9.5km/h(1km・6分19秒ペース)
体重:72.8kg 体脂肪率:17.0% 内臓脂肪レベル:10.5 基礎代謝:1673kcal 体内年齢:24歳 筋肉量:57.3kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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