« 朝ジョグ○kmのつぶやき…(^_^;) | トップページ | 小雨ジョグ »

2013年6月 6日 (木)

走れる幸せ

毎度のことながら、ジョグれるって幸せだと思う。どこか痛くても走れないし、家族が体調崩してもアウトの時もある。いまはpapaさんが、ほんとツラいだろうな。早い、というより着実な回復を祈ります。確かに危険を決してゼロにはできない趣味だけど、いちばん愛してる自転車まで、まさか奥さんは奪わないでしょ(^^)。

今日は市立弥栄小・中学校周回ジョグ。それに淵野辺公園半周を挟んだり、淵野辺キャンプ返還地の森のプチトレランを挟んでの45分でした。信号ストップはないし、音楽聴けるし、ここはいいなぁ。ホームコースにしちゃおう(^O^)。
聴いてた音楽は、パット・メセニーのアルバム「Still Life」。この辺のアルバムが、僕にとってはパットの最高峰かなぁ。

今朝のストレッチ:フルメニュー
走った距離 6.96km
Moving AVG 9.3km/h(1km・6分27秒ペース)
体重:72.1kg 体脂肪率:16.7% 内臓脂肪レベル:10.5 基礎代謝:1661kcal 体内年齢:24歳 筋肉量:57.0kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

|

« 朝ジョグ○kmのつぶやき…(^_^;) | トップページ | 小雨ジョグ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 走れる幸せ:

« 朝ジョグ○kmのつぶやき…(^_^;) | トップページ | 小雨ジョグ »