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2013年8月17日 (土)

ジョグ散歩回帰、かな

今朝も散歩。だけどジョグも混ぜてみた。ストレッチもせずに歩き出し、身体が走りたくなったらスロージョグ。心配事が押し寄せてきて、走る気が萎えてきたら歩く。で、6.47kmほど散歩してきた。
いやほんと、走れなくとも歩きはできる。走り始めた時のジョグ散歩だな。

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