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2013年9月13日 (金)

モチベーション維持には、新しいオモチャ(^_^;)

モチベーション維持には、新しいオモチャ(^_^;)
いやぁRun keeper 楽しいわぁ♪ スマホにしてよかった(^.^)。上が今朝のペースです。意外にいいペースで走れてるのね。なんだかんだでモチベーション維持には新しいオモチャなのね(^_^;)。
これまで携帯とGARMIN 、MP3プレイヤーの3つを持たなきゃならなかったのが、スマホひとつで済んじゃうのは、大変有難いですわ(^.^)。
月曜日の15km ジョグで痛くした膝も、3日休んで治りました。ムリせず楽しまんとですね(^O^)。

走った距離:8.22km(ペース:5分39秒/km)
体重:73.6kg 体脂肪率:18.6% 内臓脂肪レベル:11.0 基礎代謝:1660kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:56.8kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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