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2013年9月14日 (土)

ちょっと頑張ってみた

ちょっと頑張ってみた
今朝のペースです。ちょっと頑張ってみた。
それでも最高4分50秒/kmだからねぇ。体重をあと10kgは減らさない限り、安全なタイムアップは無理だねぇ。もうがんばらないぞ。6分前後でコンスタントにタイム刻む遊び、やってみるかな。

走った距離:8.26km(ペース:5分34秒/km)
体重:72.4kg 体脂肪率:17.7% 内臓脂肪レベル:10.5 基礎代謝:1649kcal 体内年齢:26歳 筋肉量:56.5kg 筋肉スコア:1(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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