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2013年9月18日 (水)

これぞジョグ!

これぞジョグ!
まさに「これぞジョグ!」なペースですわ(笑)。
今朝の気温はとても爽やかだったし、実に平和で気持ちのいいジョグでした(^○^)。BGMに聴いていたのは、インターネットラジオAccuradio のsmooth jazz カテゴリーから「smooth guitar 」でした。これも気持ちよかったです。自分の持ってるCD聴くより、いろいろ聴けていいや(^○^)。

走った距離:8.43km(ペース:6分17秒/km)
体重:73.7kg 体脂肪率:18.6% 内臓脂肪レベル:11.0 基礎代謝:1663kcal 体内年齢:28歳 筋肉量:56.9kg 筋肉スコア:2(TANITA体組成計 BC-701で計測)

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